เนยถั่วทำลายระบบย่อยอาหารของฉันและมันไม่ได้มาจากถั่วลิสง

ตลอดระยะเวลาที่ดีขึ้นกว่าสิบห้าปีฉันนำ PB&J ที่น่าเบื่อแบบเดิม ๆ ไปโรงเรียนเพื่อรับประทานอาหารกลางวันทุกวัน แต่อย่างที่วัยรุ่นส่วนใหญ่ทำเมื่อฉันเข้าสู่ช่วงอายุหนึ่งฉันตัดสินใจว่าฉัน 'เท่เกินไป' สำหรับสิ่งที่ฉันชอบเมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก

นั่นหมายความว่าไม่มีรองเท้า Ugg อีกต่อไปไม่มีต่างหูระย้าจาก Claire's (yikes) อีกต่อไปและไม่มีเนยถั่วอีกต่อไป การเลื่อนการชำระหนี้ของฉันเกี่ยวกับการบริโภคเนยถั่วทำได้ง่ายขึ้นโดยการที่ฉันทำงานเป็นที่ปรึกษาค่ายอย่างสม่ำเสมอในค่ายฤดูร้อนที่ไม่มีถั่วลิสง

ฉันอาจจะไปประมาณสองปีครึ่ง โดยไม่ต้องมีแซนวิชเนยถั่วจริงๆ หรืออะไรก็ได้ที่คล้ายกัน เมื่อฉันขึ้นสู่ปีแรกของการเรียนมหาวิทยาลัยฉันพบว่าตัวเองอยากกินอาหารทั้งหมดที่ฉันกินเมื่อตอนที่ฉันยังเล็ก ๆ และอะไรอยู่ที่ด้านบนสุดของรายการนั้น? คุณเดาได้: เนยถั่ว

คริสตินอูร์โซ

เพื่อนร่วมห้องของฉันเก็บโถขนาดอุตสาหกรรมไว้ในตู้เย็นของเราซึ่งเธอแทบไม่ได้ใช้ดังนั้นวันหนึ่งฉันจึงขุดมันลงไปด้วยช้อน (ขอโทษนะแก็บบี้) เนื้อครีมและรสเค็มทำให้ฉันรู้ทันทีว่าฉันเป็นคนที่แน่นอน งี่เง่า ที่ไม่มีมันมานาน

ฉันมาถึงจุดที่ฉันกินของทุกวัน เรียกได้ว่าฉันใช้ชีวิตอย่างดีที่สุด ... จนกระทั่งอาหารไม่ย่อยเข้าขั้น สิ่งที่เริ่มต้นจากการเรอเร่ร่อนที่นี่และที่นั่นกลายเป็นตะคริวที่ท้องอึดอัดท้องอืดและท้องอืดอย่างรวดเร็ว

ฉันคิดไม่ออกว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันไม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ถั่วลิสงและฉันสามารถกินอัลมอนด์และวอลนัทได้ไม่มีปัญหา แล้วเกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

เนื่องจากเพื่อนร่วมห้องของฉันเก็บ Skippy ไว้ในตู้เย็นของเราฉันจึงตัดสินใจดูว่ามันเป็นปัญหากับแบรนด์หรือไม่ แต่ JIF, Peter Pan และแบรนด์ร้านค้าทั้งหมดที่ฉันลองให้ผลลัพธ์เหมือนกัน ทันทีที่เนยถั่วกระทบลิ้นของฉันร่างกายของฉันก็จะปฏิเสธ

การมีอาการท้องอืดและคลื่นไส้เป็นเวลาหลายวันไม่ได้ช่วยให้เกิดปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองหรือความอยาก PB ที่ทำให้พิการที่ฉันยังมีอยู่ดังนั้นฉันจึงหมดหวังที่จะหาทางแก้ไข

สตาร์บัคส์มีกี่แห่งในสหรัฐอเมริกา

ฉันเกือบจะหมดความหวังจนกระทั่งด้วยเหตุนี้ฉันจึงตัดสินใจลองใช้เนยถั่วชนิดผงที่แม่ของฉันเก็บไว้ในบ้าน เธอรับประทานอาหารที่เข้มงวดในเวลานั้นและนักโภชนาการของเธอได้รับการยอมรับจากเนยถั่วลิสง ไขมันต่ำโซเดียมต่ำและแคลอรี่ต่ำ

พวก. เชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณว่าสิ่งนี้คือ มายากล. ฉันสามารถกินกับแอปเปิ้ลกับแซนวิชได้แม้จะกินเองโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ฉันสามารถเปลี่ยนแบรนด์ได้ด้วย (สองรายการโปรดของฉันคือ PB2 และ PBFit )!

แชนนอนคาร์นีย์

มาโครนี้เป็นถั่วเพื่อสุขภาพ ฝัน และหลังจากการตรวจสอบเพียงเล็กน้อยฉันก็สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมเนยถั่วชนิดผงจึงทำงานได้ดีกับระบบของฉันมาก

อย่างที่คุณเห็น PBFit โถนี้มีเฉพาะถั่วลิสงน้ำตาลและเกลือซึ่งเป็นมาตรฐานที่ดีสำหรับเนยถั่วลิสงส่วนใหญ่ แต่เมื่อคุณเปรียบเทียบรายการส่วนผสมนี้กับ Skippy และยี่ห้ออื่น ๆ ที่คล้ายกันคุณจะเห็นว่าผู้ร้ายหาได้ง่ายมาก: น้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจน .

แน่นอนว่ามีน้ำมันอยู่มากมาย แต่สิ่งที่ทำให้น้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจนเช่นน้ำมันเมล็ดฝ้ายน้ำมันถั่วเหลืองและน้ำมันเรพซีด ( ทั้งหมดที่พบใน Skippy Creamy PB ) ที่แย่กว่านั้นคือน้ำมันเหล่านี้มีความสัมพันธ์โดยตรงกับไขมันทรานส์

แค ธ ลีนลี

เมื่อคนส่วนใหญ่คิดว่า ไขมันทรานส์ พวกเขามักจะนึกถึง Happy Meals แทนที่จะเป็นเนยถั่ว แต่สิ่งที่คุณไม่รู้อาจทำร้ายคุณได้อย่างแน่นอน จากการศึกษาพบว่าไขมันทรานส์เช่นเดียวกับที่พบในเนยถั่วเป็นหนึ่งในไขมันอันดับหนึ่ง สาเหตุของการอักเสบในร่างกาย การอักเสบดังกล่าวสามารถนำไปสู่ ท้องอืดแก๊สและไม่สบายทางเดินอาหารโดยทั่วไป .

ทำความสะอาดสมูทตี้สีเขียว 10 วัน 3

สาเหตุที่ฉันได้รับผลกระทบมากก็เพราะฉันใช้ชีวิตแบบ 'คนที่คลั่งไคล้สุขภาพ' ในขณะที่ฉันไม่ได้กินเนยถั่วดังนั้นการกินแบรนด์ที่เต็มไปด้วยไขมันทรานส์จึงทำให้ร่างกายของฉันหมดสติไป

ดังนั้นหากมีใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องท้องอย่างรุนแรงเนื่องจากเนยถั่วให้ลอง PBFit หรือ PB2 การไม่มีน้ำมันเติมไฮโดรเจนจะทำให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นในการดื่มด่ำกับการแพร่กระจายอย่างแน่นอนทิ้งเพื่อนของคุณ (เนยถั่วและ) เจลลี่ทั้งหมด