ฉันสำหรับคนหนึ่งได้รับการเตะเพื่อสุขภาพเมื่อเร็ว ๆ นี้ ไม่ใช่ไม่ใช่เพราะฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามา แต่เป็นเพราะฉันต้องการฟิตแข็งแรงและมีสุขภาพดี ดังนั้นเมื่อฉันเลื่อนดูPinterestฉันเจอพินจำนวนมากที่พูดถึงประโยชน์ของการทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) รายชื่อต่อไปว่ามันทำอะไรให้กับผิวของคุณการเผาผลาญของคุณและอื่น ๆ ฉันตัดสินใจที่จะลองด้วยตัวเองและถ่ายภาพทุกเช้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทำ
น้ำส้มหลังจากวันหมดอายุนานแค่ไหน
วันที่ 1
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
ฉันตื่นเต้นมากสำหรับวันแรกของฉัน อาจจะตื่นเต้นเล็กน้อยที่ได้ดื่มน้ำส้มสายชูที่มีกลิ่นเหม็นก่อนอาหารเช้า เดิมทีฉันอ่านเพื่อเริ่มต้นเล็ก ๆ ดังนั้นฉันจึงวางแผนที่จะทำ ACV เพียง 1 ช้อนโต๊ะในวันแรกของฉัน ฉันบังเอิญอ่านค่าการวัดของฉันผิดและใส่เพียงครึ่งช้อนโต๊ะในวันแรก ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะบอกว่าวันแรกของฉันเป็นเรื่องง่าย
ข้อผิดพลาดมือใหม่อีกอย่างที่ฉันทำคือทานอาหารเช้าทันที - ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชามข้าวโอ๊ตและนมอัลมอนด์เข้ากับช็อตที่เป็นกรดของคุณ หลังจากนั้นฉันก็ไปออกกำลังกายที่ซึ่งฉันอาจเป็นไมเกรนที่แย่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา (ไม่จริง) การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมด - ฉันยอมรับว่าฉันเรอมากกว่าที่เคยมีในที่สาธารณะ หลังจากที่ฉันออกจากระบบแล้วฉันก็มีเซสชั่นขานักฆ่า
วันที่ 2
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
เข้าสู่วันที่สองฉันรู้มากขึ้นเล็กน้อยว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันเทช็อต (ปริมาณที่ถูกต้องในครั้งนี้ - หนึ่งช้อนโต๊ะ) ลงในแก้วช็อตโซโลมินิคัพเพื่อปั๊มตัวเองเหมือนพี่ชาย จบลงด้วยการไอมาก - ราวกับว่าฉันกำลังดื่มแอลกอฮอล์จริงๆ (ใช่ฉันเป็นผู้หญิงคนนั้น) หลังจากนั้นคอของฉันก็แสบร้อน จริงอยู่ที่ฉันมีกลิ่นและ / หรือไฟล์สัญญาณของหวัดที่จะมา. ฉันรอทานอาหารเช้าวันนี้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจึงไม่มีอาการเรอให้ฉัน
วันที่ 3
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
วันนี้ฉันเพิ่ม ante โดยทำสองช้อนโต๊ะ (ซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำในตอนเช้า) คราวนี้ก็ไล่ดูบ้างนมอัลมอนด์. ฉันไม่แน่ใจว่านั่นเป็นความคิดที่ดีที่สุดหรือไม่รสชาติของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลและอัลมอนด์ไม่ค่อยเข้ากัน ฉันทานก่อนอาหารเช้าและไม่มีผลต่อความอยากอาหารของฉัน
วันที่ 4
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
อีกครั้งฉันทำสองช้อนโต๊ะในตอนเช้า ฉันสงสัยว่าเพื่อนร่วมบ้านของฉันจะสงสัยหรือไม่ว่าทำไมต้องใส่แว่นกันยิงทุกวันก่อนเที่ยง? ใช่ฉันยังคงใช้มินิโซโลช็อตแก้วต่อไปเพื่อทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเจ้านายเมื่อถ่ายสิ่งเหล่านี้
เห็นได้ชัดว่าตอนนี้ฉันกำลังมีสุขภาพที่ดีดังนั้นฉันจึงทานวิตามินผม / ผิวหนัง / เล็บทันที (Gummies FTW) ซึ่งทำให้กระเพาะอาหารของฉันรู้สึกเป็นกรด ฉันไม่เคยมีอาการเสียดท้องมาก่อน แต่นี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่ามันจะรู้สึกได้ - ถ้ามันอยู่ในท้องของฉัน
วันที่ 5
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
ฉันต้องไปพบแม่ในสุดสัปดาห์นี้และเธอเป็นพยานในการยิง ACV ครั้งที่ห้าของฉัน คราวนี้ฉันลองแบรนด์ออร์แกนิกเพื่อดูว่ามันสร้างความแตกต่างได้ไหม หลังจากตวงน้ำส้มสายชู (ยังเหลืออีกสองช้อนโต๊ะ) และคลุกมันลงแม่ของฉันตกใจมาก เธอไม่ได้คลั่งไคล้ ACV - เธอเองก็เคยได้ยินถึงประโยชน์เช่นกัน - แต่เธอไม่เคยได้ยินมาก่อนเครื่องผสมมีไว้สำหรับแม่ที่อ่อนแอ
วันที่ 6
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
ดังนั้นวันนี้จะไม่นับ ... เพราะฉันไม่ได้ใช้ ACV ของฉัน ทำไมคุณถามว่าฉันล้มเหลวหรือไม่? มันมากเกินไปที่จะทนต่อรสชาติหรือไม่? การเรอในแต่ละวันมากเกินไปหรือไม่? ไม่ ฉันนอนมากเกินไปและมีเวลาเพียงพอที่จะไปถึงชั้นเรียนตอนเช้า ฉันไม่อยากถ่ายกลางวันระหว่างมื้ออาหาร ดังนั้นฟ้องฉัน
วันที่ 7
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
ดื่มไวน์ด้วยตัวเองทั้งขวด
วันนี้เป็นวันสุดท้ายของการทดลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ของฉัน ฉันต้องบอกว่าการถ่ายภาพเมื่อเช้านี้ก็ไม่เลว อีกครั้งฉันเรอตลอดตอนเช้า แต่ฉันก็รู้สึกว่าทำได้สำเร็จ
แม้ว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ 100% ในความพยายามของฉัน แต่ฉันก็มีความสุขที่ได้ลองสิ่งนี้ ฉันจะแนะนำสิ่งนี้ให้เพื่อนหรือไม่? หากคุณมีเวลาและเงินสำหรับ ACV ก็ดำเนินต่อไปได้เลยไม่ต้องเจ็บตัว ฉันต้องยอมรับว่าฉันรู้สึกผิดหวังเมื่อไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหรือน้ำหนักของฉันในเรื่องนั้น ฉันสังเกตเห็นว่าท้องอืดน้อยลงเล็กน้อย แต่ไม่แน่ใจว่าควรระบุถึงอะไร
สรุปแล้วฉันรู้ดีว่าการถ่ายภาพนี้ทุกวันจะไม่ทำให้ฉันกลายเป็นตัวอย่างสุขภาพที่สมบูรณ์แบบของมนุษย์ ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้รับมันเพื่อให้ฉันมีสติมากขึ้นกับสิ่งที่ฉันกินหลังจากนั้น บางครั้งนั่นคือสิ่งที่เราต้องใช้ในการก้าวเข้าสู่เกียร์สูง
