นอกจากการตัดสินใจของเด็กผู้ชายที่แย่มากและคนชอบเที่ยวกลางคืนแล้วการดื่มคือสิ่งที่ไม่จำเป็น รองนักศึกษา 3 คน บ้าน Frat เต็มไปด้วย Keystone Light ค็อกเทลทุกแก้วมีส่วนผสมของน้ำตาลมากกว่า Sour Patch Kid และ Freshman 15 ขยายไปถึงปีสุดท้าย
แม้จะมีคุณสมบัติระดับร็อคสตาร์ แต่การดื่มเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ ใช่มันทำให้การบดด้วยส้นสูงสี่นิ้วทำได้และกินพิซซ่าเมาได้สามชิ้น อย่างไรก็ตามน้ำตาลส่วนเกินทั้งหมดจะนำไปสู่อาการท้องอืด (RIP crop tops) และอาการเมาค้างของนักฆ่าแม้ Advil ก็ไม่สามารถรักษาได้
นี่คือมิกเซอร์ 'เพื่อสุขภาพ' สองสามตัวที่จะเปลี่ยนคืนของคุณจากความยุ่งเหยิงที่น่าเสียใจไปสู่การออกนอกบ้านที่มีระดับที่คุ้มค่ากับคุณสมบัติจดหมายข่าวของ Trader Joe ทั้งหมดนี้มีเครื่องดื่มราคาประหยัดและมีประสิทธิภาพที่ช่วยลดน้ำหนัก และ ความอึดอัดทางสังคม
1. ไดเอทโทนิคน้ำ
Maria Pinzon
ลืม Snoop Dogg's จินและน้ำผลไม้ จินและโทนิคเพื่อสุขภาพมีรสชาติดีกว่าและเป็นสไปรท์สำหรับผู้ใหญ่ จินมักจะเกี่ยวข้องกับหญิงชราและรองเท้าแตะ (จำ CeCe จาก Gossip Girl ได้หรือไม่!) แต่ด้วยเครื่องผสมที่เหมาะสมมันจะกลายเป็นการรักษาที่ง่ายดาย คนส่วนใหญ่ผสมจินกับยาชูกำลังปกติที่เต็มไปด้วยน้ำตาลแคลอรี่และโซเดียม อย่างไรก็ตามยาบำรุงกำลังไม่มีแคลอรี่น้ำตาลและโซเดียมน้อยที่สุด (25 มก. ต่อ 8 ออนซ์ของเหลว)
2. น้ำ LaCroix
Mackenzie Patel
ฉันเป็นราชินีแห่งการดื่มน้ำ LaCroix ที่เงียบขรึมเพิ่มแอลกอฮอล์ให้กับสมการและฉันกลายเป็นผู้ครองโลกที่พลิกผัน เนื่องจากเป็นธรรมชาติที่เปล่งประกาย La Croix จึงปรุงเหล้า / ไวน์และเปลี่ยนเป็นสีทองฟอง ฉันลองสิ่งนี้แล้ว ไวน์แดง Spritzer สูตรและเพิ่มน้ำ Berry LaCroix ลงในไวน์แดง - เป็นน้ำองุ่นอัดลมที่มีความเผ็ดร้อน แต่ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันส่วนเกิน
3. น้ำแครนเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาล
Maria Pinzon
บ่อยครั้งที่เครื่องดื่ม 'ดีต่อสุขภาพ' เพียงแค่เติมน้ำผลไม้และโซดาที่ปราศจากน้ำตาลหรือลดน้ำตาลลงไป วอดก้าแครนเบอร์รี่ (หรือนักเล่นคอสโมโพลิแทน) ไม่จำเป็นต้องทำให้ฟันของคุณเน่าเสียด้วยน้ำตาลในกระบวนการ ให้ซื้อ โอเชี่ยนสเปรย์น้ำผลไม้ 100% . ไม่มีการเติมน้ำตาลและการเสิร์ฟจะเทียบเท่ากับผลไม้หนึ่งหน่วยบริโภค ดูสิมันเหมือนอยู่ตามทางเดินผลิตผล
4. ชายี่หร่า (หรือยาอื่น ๆ )
Mackenzie Patel
การดื่มชาในเบียร์เป็นแฟชั่นใหม่ล่าสุดของฮิปสเตอร์ดังนั้นควรทำเพื่อ Snapstory และ สุขภาพของคุณ. รูปแบบของ Tea Beer ที่ฉันลองคือ Stella Artois ผสมกับชายี่หร่าจากเยอรมนี (สามารถซื้อได้ที่ อเมซอน ). คุณสมบัติที่บางเบาและเหม็นอับของ Stella ทำให้โทนสียี่หร่าเหมือนดินอย่างสมบูรณ์แบบ - ฉันรู้สึกเหมือนบิลโบแบ็กกินส์อยู่ในบ้านไชร์ของเขา ยี่หร่ามีการฆ่า ประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมถึงการปรับปรุงการย่อยอาหารปรับสมดุลฮอร์โมนและส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
การดื่มน้ำยาบ้วนปากเพื่อให้ได้ผลข้างเคียงจากการเมา
5. น้ำมะพร้าว
Maria Pinzon
ลิ้นของฉันเกลียดน้ำมะพร้าว แต่มันก็เป็นอันตรายต่อการชอบค็อกเทลและจินสำหรับสาว ๆ ฉันลองสิ่งนี้แล้ว สปาร์คกลิ้งสตรอเบอร์รี่จินค็อกเทล และรู้สึกประหลาดใจที่มันง่ายและมีรสชาติเพียงใด จินน้ำมะพร้าวสตรอเบอร์รี่สดและน้ำอัดลมโดยรวมแล้วประมาณ 230 แคลอรี่ (ซึ่งไม่เลวสำหรับเครื่องดื่มผสมกับผลไม้สด) น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งที่ดีของ โพแทสเซียม แคลเซียมแมกนีเซียมและสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
6. กินเนสส์สเตาท์
Maria Pinzon
ใครจะรู้ว่าเบียร์ไอริชสามารถเป็นเครื่องผสมที่ 'ดีต่อสุขภาพ' ได้? แม้ว่าฉันจะใช้คำนั้นอย่างหลวม ๆ แต่ Guinness ก็มีชื่อเสียงในด้านการเป็นเบียร์ที่ไร้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ 125 แคลอรี่ต่อ 12 ออนซ์ไพน์และทำด้วยมอลต์ข้าวบาร์เลย์คั่ว (ไฟเบอร์และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ ) อ้วนเกินโคโรนาและมิลเลอร์ทุกวัน
Guinness สามารถผสมกับแชมเปญเพื่อทำ กำมะหยี่สีดำ หรือเป็นส่วนประกอบของรัสเซียขาว อย่าลืมเขย่ากระป๋องเพื่อฟังเสียงนกหวีดของก วิดเจ็ตไนโตรเจน
7. น้ำส้มน้ำตาลลด
Maria Pinzon
เครื่องผสมอาหารที่มีสีสันทำให้เครื่องดื่มเซ็กซี่เจ้าชู้และอร่อยโดยอัตโนมัติ (เป็นน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูงและแคลอรี่ที่ปรุงแต่งลงไป) ไขควงซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำส้มและวอดก้านั้นเรียบง่าย แต่หลอกลวงการใส่ 'น้ำส้ม' ธรรมดาไม่ได้ทำให้เครื่องดื่มดีต่อสุขภาพ
แปดออนซ์ ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 25 กรัมน้ำตาล 21 กรัมและแคลอรี่ 110 แคลอรี่ ผอมลงด้วยรุ่นที่ปราศจากน้ำตาล / บางเบาและยังคงเปี่ยมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
8. ว่านหางจระเข้และน้ำผึ้ง
Maria Pinzon
นี่ไม่ได้มีไว้สำหรับ Budweiser แต่เป็นเหล้ารัมแบบธรรมดา ส่วนผสมเหล่านี้มีความซับซ้อนและเย็นสบายต้านการอักเสบและไม่ก่อให้เกิดแสง ขอบคุณ Pinterest ที่ช่วยฉันค้นหา ดอกเดซี่ว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มที่มีน้ำผึ้งว่านหางจระเข้เตกีล่าและเกลือ น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติโดยไม่มีสารที่หนาที่ผ่านการแปรรูปและเข้ากันได้ดีกับสารใด ๆ ค็อกเทลเบา ๆ ในช่วงฤดูร้อน .
ปลอดภัยหรือไม่ที่จะดื่ม kombucha ที่หมดอายุแล้ว
แคโรลีนซู
คุณไม่จำเป็นต้องมีโซดาหวาน (@Jack and Coke) หรือน้ำสับปะรดจากกระป๋องเพื่อเผาผลาญ Svedka หรือ Jose Cuervo โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็น 'สาวช็อต' แม้ว่าการทิ้งแคลอรี่และโอบกอดใบหน้าที่ชนะ / คอดิบก็ไม่เหมาะสมเช่นกัน
เช่นเดียวกับบราเลตต์และมาสคาร่าแบบกันน้ำเครื่องผสมอาหารเพื่อสุขภาพจะอยู่เคียงข้างคุณเสมอ - พวกมันจะไม่ทำลายร่างกายของคุณและทำให้การดื่มเป็นเรื่องที่ยอมรับได้มากขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องใช้ผักคะน้าหรือน้ำผักโขม หมดแก้ว!
