Thanksgiving = การโจมตีการกินการดื่มสุรา
คุณรวมตัวกันรอบโต๊ะที่เต็มไปด้วยอาหารที่สะดวกสบายและของที่มีอยู่บนใบหน้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารนอกห้องอาหารหรือ“ ทำอาหาร” ให้ตัวเอง (ซีเรียลสำหรับมื้อค่ำใคร ๆ ?) ในเวลาประมาณ 20 นาทีคุณจะคลายหัวเข็มขัดด้วยความพยายามที่อ่อนแอเพื่อป้องกันการระเบิดของกระเพาะอาหาร อาการปวดท้องหลังวันขอบคุณพระเจ้านั้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากและอาจทำให้คุณต้องสาบานกับอาหารตลอดไป (ฉันหมายถึง ... จนกว่าจะเหลือในวันถัดไป)
หากคุณไม่สามารถทำได้ป้องกันอาการปวดท้องต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณรับมือกับหน้าท้องของวันตุรกี:
1. ไฟเบอร์อัพ
ไฟเบอร์เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของระบบย่อยอาหารของคุณ เร่งกระบวนการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก เชื่อเราเถอะว่าอาการท้องผูกเมื่อคุณมีขนาดเท่าบอลลูนอยู่แล้วและอยู่ในโหมดตะคริวเต็มรูปแบบเป็นทางเลือกที่ไม่เลือก
ภาพโดย Alex Tom
2. ตัวช่วย H2O
น้ำช่วยในการย่อยอาหารและการขยายตัว พยายามดื่มตลอดมื้อค่ำวันขอบคุณพระเจ้า (ซึ่งอาจทำให้คุณไม่กินมากเกินไป ... ขอย้ำ อาจ ) และทำต่อหลังอาหารเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย
ภาพโดย Hannah Lin
3. จิบ Ginger Ale
คาร์บอเนชั่นช่วยลดความดันบางส่วนในกระเพาะอาหารทำให้คุณส่งก๊าซได้ง่าย ไม่ต้องกังวลทุกคนรอบตัวคุณก็ทำเช่นกัน
ได้รับความอนุเคราะห์จาก diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. ใส่ Antacid
กรดเพิ่มนี้ช่วยลดอาการปวดเมื่อยในการย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็ว ขอแนะนำให้ทาน Gas-x ซึ่งช่วยลดความดันและท้องอืดได้ด้วย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก www.wisegeek.com
5. ลุกจากที่นอนและผู้ชาย
เหตุผลบางประการ: การย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นนั่งหากคุณนอนลงคุณอาจหลับไป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากไก่งวงตัวนั้นสวัสดีทริปโตเฟน!) และคุณจะดูเหมือนผู้แพ้ที่พ่ายแพ้ต่อชัยชนะในท้องของวันตุรกี และใช่สถานการณ์ทั้งหมดนี้แย่มาก
ได้รับความอนุเคราะห์จาก s281.photobucket.com
ดังนั้นจงลุกขึ้นต่อสู้กับความเจ็บปวดทำตามขั้นตอนเหล่านี้และอาจปิดปากของคุณตลอดทั้งคืน แต่ที่สำคัญที่สุดอย่าเป็นคนขี้แยและให้อภัยตัวเองหากคุณดื่มสุราเพราะคุณเป็นมนุษย์และเป็นวันขอบคุณพระเจ้า!
