ตอนเป็นเด็กฉันกินมันเทศจำนวนมากจนผิวของฉันออกสีส้มอย่างเห็นได้ชัด ฉันเลิกกินมันมาประมาณ 15 ปีแล้ว แต่ตอนนี้ฉันกลับมาที่ Team Sweet Potato และบางครั้งก็รู้สึกประหลาดใจกับแสงสีส้มที่เปล่งออกมาจากความเป็นอยู่ของฉัน
เพื่อเป็นเกียรติแก่มันเทศที่เปล่งประกายอย่างเซ็กซี่ฉันได้ตัดสินใจรวบรวมหลักฐานบางอย่างว่ามันเทศสามารถ (และควร!) กินได้มากกว่าที่คุณคิด
คุณจะเห็นมันเทศแกว่งทั้งสองทาง ที่จริงฉันอยากจะเถียงว่ามันเทศแกว่งทุกวิธี มีอะไรอีกบ้างที่สามารถครอบคลุมความต้องการด้านอาหารที่ตั้งทางภูมิศาสตร์พื้นผิวสถานะทางเศรษฐกิจหน้าที่และรสชาติต่างๆ ไม่มันเทศกวาดกระดาน
เข้าร่วมกับฉันในขณะที่เราสำรวจหลาย ๆ ครั้งที่มันเทศที่ต่ำต้อยเป็น AF ที่หลากหลาย
1. คุณสามารถเลือกระหว่างจุ่มลงในบางสิ่งหรือจุ่มบางอย่างลงไป
ภาพโดย Kimberly Buesser
เท่าที่คุณสามารถจุ่มลงในนี้ครีมชิพมันฝรั่งหวานความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด ฉันขอแนะนำพิต้าชิปตอร์ติญาชิพขนมปังปิ้งแครอทเบบี้แครอทแตงกวาขึ้นฉ่ายมะกอกไก่ทอดเฟรนช์ฟรายหรือที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของทั้งหมดนั่นคือมันฝรั่งทอดมันเทศ
ภาพโดยปริษาโสรยา
แม้ว่าฉันจะแนะนำให้จุ่มสิ่งเหล่านี้มันฝรั่งทอดหวานในที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ครีมมันเทศ Chipotleคุณยังสามารถจุ่มลงในครีมชนิดอื่น ๆซัลซ่าสด,หัวหอมฝรั่งเศส,จุ่ม 7 ชั้น, หรือจุ่มไก่ควาย.
2. คุณสามารถให้บริการกับเพื่อนมังสวิรัติหรือ Paleo ของคุณได้
ภาพโดย Natalie Beam
โฮสติ้งหมิ่นประมาท? ว้าวพวกเขาด้วยแมคแอนด์ชีสมันเทศมังสวิรัติ
ภาพโดย Emily Hu
หากคุณต้องการให้เพื่อนของคุณที่ติดตามอาหาร Paleo มากราบคุณให้เสิร์ฟมันเทศสอดไส้แอปเปิ้ลและเบคอนให้พวกเขา
3. พวกเขาสามารถทำได้โดยนักศึกษาวิทยาลัยที่ยากจนและร้านอาหารที่หรูหราที่สุด
ภาพโดย Amanda Gajdosik
ไม่ว่าง? พัง? ขี้เกียจ? หิว?นึ่งมันเทศในไมโครเวฟและเฝ้าดูปัญหาทั้งหมดของคุณละลายเป็นความดีงามสีส้มอ่อนนุ่ม
ภาพโดย Lauren D’Amore
หรือหากคุณมีเงินสดและต้องการสร้างความประทับใจให้ใครบางคนให้แก้ไขสิ่งเหล่านี้ให้ได้เรือกุ้งมันเทศ.
4. พวกเขาครอบคลุมพื้นผิวที่หลากหลายตั้งแต่ครีมไปจนถึงกรอบ
ภาพโดย Jessica Citronberg
ในสูตรซุปสควอชบัตเตอร์เน็ทแกงกะหรี่นี้เพียงแค่สลับสควอชกับมันเทศสำหรับซุปมันเทศที่ร้อนและมีรสครีม
ชีวิตที่แท้จริง: ฉันเคยเก็บกระเป๋าทั้งหมด หนึ่งมันฝรั่งสองมันฝรั่ง มันฝรั่งทอดจาก Whole Foods ระหว่างรอรถบัส ความกรุบกรอบที่ไม่อาจต้านทานได้ผสมกับความหวานและเค็มที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวทำให้เกิดสถานการณ์อันตราย ฉันขอแนะนำประสบการณ์
5. พวกเขาสามารถมีสุขภาพดีหรือไม่
ภาพโดย Jennifer Cao
ทำสลัดมันเทศแอปเปิ้ลแครอทและเฟต้าโดยใช้วัตถุดิบสดใหม่จากตลาดของเกษตรกร รู้สึกเหมือนเทพธิดา
ภาพโดย Kelda Baljon
ORRRR สวมเสื้อสเวตเตอร์สบาย ๆ (อ่าน: ตัวใหญ่) แล้วขดตัวด้วยชามมันเทศเบคอนแมคแอนด์ชีส. นี่เป็นสูตรที่ปราศจากชีส แต่ถ้าร่างกายของคุณบอกว่าใช่ รู้สึกเหมือนเทพธิดาแห่งชีสทานคาร์โบไฮเดรตและเบคอน
6. สามารถบริโภคได้ทั้งแบบเย็นหรือร้อน
ภาพโดย Katie Zizimore
ถาม: อะไรจะดีไปกว่าผักรากไอศกรีมและเหล้าที่คุณชื่นชอบ?
ตอบ: พวกเขาทั้งหมดพร้อมกันในมิลค์เชคพายมันเทศนี้
ภาพโดย Sarah Silbiger
เย็นเกินไปสำหรับไอศกรีม? กอดด้วยการนึ่งซุปถั่วเลนทิลมันเทศและอบอุ่นตลอดฤดูหนาว
7. คุณสามารถมีได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน
แพนเค้กมันเทศ? Yasss. ผักรากสำหรับมื้อเช้าคือวิธีม้วนผม
ภาพถ่ายโดย Carly Gulasarian
มื้อดึก? แส้ชุดความอร่อยเหล่านี้คุกกี้มันฝรั่งหวาน.
8. คุณสามารถท็อปด้วยอะไรก็ได้ตั้งแต่ชีสไปจนถึงมาร์ชเมลโลว์
ภาพโดย Lauren D’Amore
ฉันเป็นแฟนตัวยงของการเข้าพักและสิ่งเหล่านี้เวดจ์มันเทศวิเศษอาจเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดเท่าที่ฉันเคยได้ยินมา
ภาพโดย Lauren D’Amore
มันเทศขอบคุณพระเจ้าเหมาะสำหรับสองสถานการณ์: ครั้งแรกคือวันขอบคุณพระเจ้าอย่างที่สองคือเมื่อฟันหวานของคุณโกรธ แต่สิ่งที่คุณมีในบ้านคือมันเทศและมาร์ชเมลโลว์
9. คุณสามารถรับประทานได้ในส่วนใดของประเทศ
ภาพโดย Ali Toes
Holla @ me เพื่อนฝั่งตะวันตก ในฐานะชาวโอเรกอนโดยกำเนิดฉันสามารถยืนยันได้ว่ามันเทศในทาโก้ชนะ เสนอชื่อตัวเองว่าทาโก้มันฝรั่งหวาน Chipotle
ภาพโดย Abby Wang
ประโยชน์ต่อสุขภาพของผงโกโก้มาโยคลินิก
ตอนนี้ฉันอาศัยอยู่ในพิตส์เบิร์กบู แต่เดี๋ยวก่อนฉันสอดแนมมันเทศทอดเสิร์ฟพร้อมกับห่อไก่บัฟฟาโลนี้หรือไม่ผับของปีเตอร์เหรอ? ฉันสามารถเดินไปที่นั่นได้ภายใน 3 นาที มิดเวสต์บางทีคุณก็ไม่เป็นไร
10. สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับประเพณีของวัฒนธรรมใด ๆ
ภาพโดย Julia McKellar
แม้ว่าพวกเขาจะมีต้นกำเนิดในโปรตุเกส แต่ Empanadas ก็ไปถึงละตินยุโรปละตินอเมริกาและบางส่วนของภูมิภาคอื่น ๆ ทำตามใจตัวเองและทำมันเทศและบรีเอ็มปานาดาส
ภาพโดย Katherine Baker
เหล่านี้latkes มันเทศเป็นส้มที่แยกออกจากจาน Hanukkah แบบคลาสสิก
11. พวกเขาอยู่ในกลุ่มอาหารที่ดีที่สุด 2 กลุ่ม ได้แก่ ของทอดและขนมปัง
ภาพโดย Amanda Gajdosik
ฉันเชื่อเป็นอย่างยิ่งว่ามันเทศทอดนั้นดีกว่าของทอดทั่วๆไป ดูกลุ่มเบต้าแคโรทีนที่สวยงามและน่ารับประทานเหล่านี้ ถึงเวลาหยุดน้ำลายไหลแล้วไปทำบ้างมันฝรั่งหวานอบ.
Gif โดย Clarisse Callahan
ดังที่ Freelee the Banana Girl จะพูดว่า“ คาร์โบไฮเดรต f * ck ขึ้น” ด้วยขนมปังมันเทศที่มีเครื่องเทศนี้
