เราทุกคนรู้ดีว่าน้ำจืดจำเป็นต่อการอยู่รอด ในความเป็นจริง, ร่างกายของเราประกอบด้วย 60% ของมัน . แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำมีประโยชน์มากมาย? คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของน้ำเหล่านี้จะทำให้คุณดื่มได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
ผิวใส
การดื่มน้ำจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกินที่เป็นสาเหตุของสิวและลดปริมาณน้ำมันบนผิวของคุณ ผิวหนัง . การดื่มน้ำตลอดทั้งวันช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อซึ่งจะชะล้างรูขุมขนและทำความสะอาดผิว ไม่ต้องพูดถึงเรื่องนั้น น้ำทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติสำหรับผิวของคุณ ให้มัน ที่เปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิวและครีมจำนวนมาก เริ่มต้นด้วยการเพิ่มปริมาณการใช้น้ำของคุณ . ผิวของคุณจะขอบคุณ!
เติมพลัง
Grace McMeekin
น้ำหล่อลื่นอวัยวะภายในของคุณทำให้ร่างกายทำงานได้ราบรื่นขึ้นและใช้พลังงานน้อยลง ซึ่งจะช่วยประหยัดพลังงานให้กับร่างกายของคุณมากขึ้นซึ่งสามารถนำไปใช้ในกิจกรรมประจำวันของคุณได้ น้ำยัง นำพาสารอาหารจากอาหารไปยังเซลล์ของคุณ ผ่านทางกระแสเลือดดังนั้นยิ่งคุณกินน้ำมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะดูดซึมสารอาหารเหล่านั้นได้เร็วขึ้นเท่านั้น ความเหนื่อยล้าเป็นสัญญาณแรกของร่างกายของคุณเกี่ยวกับการขาดน้ำ ดื่มให้หมด
ดีท็อกซ์
Alexa Rojek
น้ำ ล้างสารพิษออก จากร่างกายของเราและแทนที่ด้วยสารอาหาร มีบทบาทอย่างมากใน การย่อย และช่วยให้อวัยวะของคุณกำจัดของเสีย น้ำยังช่วยกดดันไตและตับของคุณอย่างมากซึ่งทำหน้าที่เป็นแผนสำรองของร่างกายในการขับสารพิษเมื่อไม่ได้รับน้ำเพียงพอ บรรทัดล่าง: ดื่มน้ำมาก ๆ หลังอาหาร
ลดน้ำหนัก
Grace McMeekin
พยายามที่จะกำจัดน้องใหม่อายุสิบห้า? แทนที่โซดาและกาแฟที่มีน้ำตาลด้วยแก้วน้ำ ทำหน้าที่เป็นไฟล์ ยาระงับความอยากอาหาร ซึ่งป้องกันไม่ให้คุณกลืนลงไป นอกจากนี้ H2O แบบเก่าธรรมดายังมีแคลอรี่เป็นศูนย์ในขณะที่ น้ำอัดลมน้ำผลไม้และกาแฟที่มีน้ำตาลเต็มไปด้วยพวกเขา . การเลือกน้ำมากกว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นการตัดสินใจที่คุณรู้สึกดี
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าคุณต้องการมันเพื่อความอยู่รอดยังมีอีกหลายเหตุผลที่น้ำควรเป็นเครื่องดื่มที่คุณต้องการ หากคุณต้องการดูและรู้สึกดี (ใครไม่?) คำตอบคือ H2O ตรง ร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณตลอดไป
