ในฤดูร้อนคุณใช้เสียงของคุณบ่อยมาก คุณมีเวลามากขึ้นในการพูดคุยตลอดทั้งคืนไปเที่ยวสวนสนุกหรือร้องเพลงในห้องอาบน้ำ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรดูแลคอร์ดเสียงของคุณให้ดีในช่วงเดือนที่อบอุ่นและไม่มีโรงเรียน อาหารและเครื่องดื่ม 10 อย่างนี้ได้รับการแนะนำอย่างดีจากผู้ฝึกสอนเสียงนักร้องและวิทยากรมืออาชีพ
กิน / ดื่ม:
1. น้ำ
ภาพโดย Jocelyn Hsu
การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากดังนั้นควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้องให้มาก ๆ ช่วยให้คอและคอร์ดเสียงของคุณอยู่ในรูปทรงปลายแหลม หลีกเลี่ยงน้ำที่เป็นน้ำแข็งถ้าทำได้
เกมการดื่ม: ดื่มน้ำทุกครั้งที่อ่าน“ ดื่ม” หรือ“ ไฮเดรต” ในบทความนี้
ตาบวมที่ด้านข้างของลิ้น
2. ขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์ไม่เค็ม
ภาพโดย Jocelyn Hsu
คุณเคยแห้งนิดหน่อย ขนมปัง หรือเกรแฮมแครกเกอร์ติดอยู่ในลำคอของคุณ? มันไม่ได้รู้สึกดีเกินไป แต่มันทำให้ปากของคุณสร้างความชื้นมากเป็นพิเศษเพื่อแกะเศษขนมปังออก สิ่งนี้สามารถดำเนินต่อไปได้นานหลังอาหารของคุณทำให้เสียงของคุณมีความชุ่มชื้นอย่างเป็นธรรมชาติ
3. แคนตาลูป
ภาพโดย Jocelyn Hsu
อย่าปล่อยให้สีพาสเทลและกรอบกรุบหลอกตา แคนตาลูป เป็นน้ำประมาณ 90% ลองใส่แคนตาลูป (หรือแตงอื่น ๆ ) ลงในแก้วน้ำเพื่อเพิ่มรสชาติและความชุ่มชื้น
4. น้ำแอปเปิ้ล
ภาพโดย Jocelyn Hsu
แก้วที่มีน้ำแอปเปิ้ลครึ่งแก้วและน้ำเปล่าครึ่งแก้วจะช่วยให้คุณชุ่มชื้นตลอดการพูดยาว ๆ หรือเพลงคาราโอเกะที่คุณชื่นชอบ ถ้าน้ำแอปเปิ้ลไม่ใช่ของคุณให้กินแอปเปิ้ลเขียวดิบหรือดื่มสด น้ำผัก แทน.
5. ชาสมุนไพรอุ่น ๆ
ภาพโดย Jocelyn Hsu
ในขณะที่คาเฟอีนไม่ได้ดีต่อเสียงของคุณ แต่ decaf ชา เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับมัน ชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนตามธรรมชาติจะทำงานเช่นการอบซาวน่าเล็กน้อยในลำคอเพื่อให้เสียงร้องของคุณสบายและอบอุ่น เพิ่มนิดหน่อย น้ำผึ้ง และเสียงของคุณจะขอบคุณ
อย่ากิน / ดื่ม:
1. นม
ภาพโดย Jocelyn Hsu
การดื่ม นม เพิ่มเมือกที่หลังจมูกและลำคอดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดเสียง ชิวแบ็กก้า ง่ายต่อการดื่มนม
2. ไอศกรีม
ภาพโดย Jocelyn Hsu
การรับประทานอาหาร ไอศครีม ยังสามารถทำให้เส้นเสียงของคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเนื่องจากมีแลคโตสและน้ำตาลอยู่ในระดับสูง หากคุณกำลังอยากกินน้ำตาลให้ลองดูดขนมที่แข็งแทนการกินชิปมินต์ในชาม
น้ำเชื่อมช็อคโกแลตสำหรับนมช็อคโกแลตเท่าไหร่
3. เบคอน
ภาพโดย Jocelyn Hsu
ขออภัยทุกคน เบคอน คนรักที่นั่น แต่เบคอนก็ไม่ดีต่อเสียงของคุณ ปริมาณเกลือสูงทำให้แห้งเกินไป หากคุณกำลังอยากกินเบคอนก่อนที่จะมีการพูดหรือการแสดงครั้งใหญ่ให้ลองใช้เกลือพันธุ์ที่ต่ำกว่า
4. ผลไม้รสเปรี้ยว
ภาพโดย Jocelyn Hsu
ไม่มีอะไรสดชื่นเท่ากับส้มสดในฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว (และน้ำผลไม้รสเปรี้ยว) แห้งมากดังนั้นในบางครั้งโปรดส่ง OJ เพื่อเห็นแก่เสียงของคุณ
5. แอลกอฮอล์
ภาพถ่ายโดย Elizabeth Layman
อาจจะ คุณ คิดว่าคุณฟังดูดีขึ้นหลังจากนั้น แอลกอฮอล์ แต่คุณไม่มีโอกาส แอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่ทำให้แห้ง แต่ถ้าคุณดื่มมากเกินไปคุณอาจสูญเสียการควบคุมคอร์ดเสียงของคุณได้ หากคุณกำลังร้องเพลงหรือพูดเสียงดังอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายเสียงของคุณและหูของคนรอบข้างคุณควรใช้ความระมัดระวัง
ครั้งต่อไปที่คุณต้องร้องเพลงหรือพูดหรือกรีดร้องให้ระวังอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบรรจุไว้ในกระเป๋าของคุณ
ได้รับแรงบันดาลใจจากวิธีการต่างๆมากมายที่จะทำให้บล็อกของคุณมีความสุขรวมถึง นี้ หนึ่งและ นี้ หนึ่ง.
นอกจากนี้ขอขอบคุณครูสอนร้องเพลง ไฮดี้จาคอบส์ สำหรับเคล็ดลับที่นี่!
