คุณเคยพบว่าตัวเองอยากกินทุกอย่างในโลกกลางดึก แต่ไม่รู้จะกินอะไรจากตู้เย็น ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันรู้สึกแบบนี้ตอนเที่ยงคืนเกือบทุกวัน มหาวิทยาลัย Spoon อยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือ! ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารง่ายๆที่คุณสามารถทำได้ในเวลา 12.00 น. (หรือเวลาใดก็ได้ในตอนกลางคืน) เพื่อเติมเต็มความฝันอันแสนหวานของคุณ
1. พีแคนพายมัฟฟิน
ภาพโดย Kathleen Lee
เมื่อคุณกำลังเผชิญกับฟันหวานกลางดึก
สอง. ระเบิดบิสกิตเบคอนไข่และชีส
ภาพโดย Hayden Carter
ทำไมต้องรออาหารเช้าในตอนเช้าในเมื่อคุณสามารถทานได้ตอนเที่ยงคืน?
3. สลัดแตงกวามะเขือเทศ
ภาพโดย Lynden Orr
วิธีนี้ใช้ได้ผลเมื่อคุณพยายามมีสุขภาพดี แต่ขี้เกียจทำอาหารจริงๆ
คุกกี้สอดแนมสาวคนไหนที่ไม่มีกลูเตน
4. บราวนี่
ภาพโดย Camille Reisfield
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาว่างในครัวเพื่อทำบราวนี่ที่ดีเหมือนเบเกอรี่ในท้องถิ่นของคุณ
5. ข้าวผัดกิมจิ
ภาพโดย Irene Kim
ใครว่าการทำอาหารแปลกใหม่ไม่สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว
ทรอปิคอลสมูทตี้คาเฟ่สูตรกล้วยเจีย
6. วันที่ห่อเบคอน
ภาพโดย Thomas Sireci
สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกและทำได้ง่ายมาก! เป็นอาหารว่างยามเที่ยงคืนที่สมบูรณ์แบบ
7. ข้าวโอ๊ตเมล็ดเจียและเมล็ดแฟลกซ์
ภาพโดย Becky Hughes
สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในหอพักใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการทำสิ่งที่คุณต้องมีก็คือไมโครเวฟ ง่ายและรวดเร็วสำหรับอาหารมื้อดึก
8. Edamame Dip
ภาพโดย Christal Acosido
ตัวเลือกที่รวดเร็วง่ายและดีต่อสุขภาพนี้เรียกร้องให้มีส่วนผสม 5 อย่างเท่านั้นและจะทำให้คุณไม่รู้สึกผิดกับทุกคำที่กัด
9. Mac และชีส
ภาพโดย Alex Weiner
หากมีข้อสงสัยให้โยนลงในแก้วและดูว่ามันเป็นอย่างไร แก้วมักไม่เคยทำเราผิด
10. มะเขือเทศและทูน่าเพนเน่
ภาพถ่ายโดย Daniel Schuleman
กี่แคลอรี่ในโดนัทดังกิ้นโดนัทเคลือบช็อคโกแลต
เชื่อหรือไม่ แต่จริงๆแล้วนี่เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำและใช้เวลาเพียง 15 นาทีในการแส้
11. เบคอนกัวคาโมเล่ย่างชีส
ภาพโดย Gabby Phil
อัพเกรดชีสย่างก่อนเข้านอนคุณจะไม่เสียใจ ชีสมีรสชาติดีขึ้นมากในตอนเที่ยงคืน
12. ขนมปังปิ้งอะโวคาโด
ภาพโดย Rachel Piorko
อะโวคาโดไม่เคยทำให้ใครผิดหวังและง่ายมากที่จะเพิ่มอะไรก็ได้ เหมาะสำหรับทุกคนที่ทำขนมตอนดึก
