ในฐานะนักกินเพื่อสุขภาพฉันมักจะมองหาเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพหรือแฟชั่นที่ยิ่งใหญ่ในอนาคต กลางปี 2559 ฉันเริ่มสังเกตเห็นภาพล้นบนแถบโปรตีนใหม่บนฟีด Instagram ของฉันที่เรียกว่า RX bar โพสต์ดังกล่าวดึงดูดความสนใจของฉันฉันจึงออกไปที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่และซื้อ RX bar ตัวแรกซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความหลงใหล
แถบ RX ปัจจุบันเป็นหนึ่งในแถบโปรตีนที่ทันสมัยที่สุดซึ่งเป็นแถบโปรตีนอาหารทั้งหมดที่มีส่วนผสมน้อยที่สุดและสะอาดซึ่ง ได้แก่ กลูเตนถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากนม ส่วนผสมที่เรียบง่ายทำให้เป็นโปรตีนบาร์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรับประทานอาหารที่หลากหลายรวมถึง ทั้ง 30 , Paleo และถั่วเหลืองหรือแลคโตส
ในขณะที่โปรตีนบาร์ที่อร่อยที่สุดคือ แท่งขนมปลอมตัว และในที่สุดก็ทำอันตรายมากกว่าผลดีบาร์ RX ให้โปรตีนและเชื้อเพลิงที่สะอาดโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเทียมและสารกันบูด บาร์อาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ที่พบในตลาดปัจจุบันมีส่วนผสมที่ดูเหมือนไม่คุ้นเคยเช่นกลีเซอรีนซูคราโลสและเดกซ์โทรสซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารและลำไส้
RX บาร์หลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้โดยการเพิ่มความหวานให้กับบาร์ด้วยน้ำตาลธรรมชาติจากอินทผาลัมซึ่งจะให้โพแทสเซียมเพิ่มทางโภชนาการ พวกเขาแสดงรายการส่วนผสมทั้งหมดเป็นแบบอักษรขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์ของบาร์เช่นไข่ขาวอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์และอินทผลัม ไม่มี B.S. มันคล้ายกับ Larabar แต่ฉันพบว่ามันมีรสชาติที่เข้มข้นกว่าเนื้อสัมผัสดีกว่าและโปรตีนมากกว่า
ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือราคาประมาณ $ 30 ต่อกล่องละ 12 เพื่อประหยัดเงินฉันตัดสินใจใช้ส่วนผสมที่หาได้ง่ายเพื่อสร้าง RX bar ในเวอร์ชันของฉันเองโดยใช้เงินน้อยลง เป็นก ผู้ที่ชื่นชอบกาแฟ ฉันเลือกที่จะสร้างรสชาติกาแฟช็อคโกแลตขึ้นมาใหม่ บรรจุภัณฑ์เป็นสูตรพื้นฐานสำหรับแต่ละแท่งและหลังจากการทดลองเพียงไม่กี่ครั้งฉันก็พบความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของรสชาติ
คอฟฟี่ช็อกโกแลต RX Bar
- เวลาเตรียม:10 นาที
- เวลาทำอาหาร:0
- เวลารวม:10 นาที
- เสิร์ฟ:12
- ง่าย
- ผงโปรตีนไข่ขาวไม่ปรุงรส 3/4 ถ้วย
- วันที่ medjool 1 ถ้วย
- อัลมอนด์ดิบ 1 ถ้วย
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 3/4 ถ้วย
- 1/4 ถ้วยโกโก้ดิบ
- ผงเอสเพรสโซ 2 ช้อนชา
- น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสม
แถบ RX
แผนขส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร
-
ขั้นตอนที่ 1
ตวงส่วนผสมและวางในเครื่องเตรียมอาหาร
Allie Weiss
-
ขั้นตอนที่ 2
พัลส์ในเครื่องเตรียมอาหารจนแป้งขึ้นรูป
Allie Weiss
-
ขั้นตอนที่ 3
ม้วนลงในกระทะแล้วหั่นเป็น 12.
Allie Weiss
ฉันหิว แต่ไม่รู้จะกินอะไรดี
ไม่ว่าคุณกำลังมองหาอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพของว่างระหว่างเดินทางหรือโปรตีนบาร์ ดีจริงสำหรับคุณอย่างที่บอกไว้ RX บาร์เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วยสูตรลอกเลียนแบบแมวนี้คุณสามารถรับประทานอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้โดยไม่ต้องเสียเงิน
