อาหารจานด่วนอาจสะดวกสำหรับเวลาของคุณ แต่ไม่ใช่เพื่อสุขภาพของคุณ ร้านอาหารเหล่านี้รวมอาหารแปรรูปที่มีแคลอรี่ไขมันโซเดียมคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากมายเพื่อให้เป็นอาหารที่ง่ายและราคาไม่แพง
แม้ว่าอาหารเหล่านี้อาจจะดีในขณะนี้ แต่อาหารเหล่านี้ก็ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายในภายหลัง เราขอแนะนำให้ข้ามการขับรถผ่านไปและเตรียมอาหารสำหรับการนั่งรถที่ยาวนานของคุณ แต่ถ้าคุณกำลังเร่งรีบหรือขี้เกียจนี่คือรายการอาหารจานด่วนที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สุด 12 รายการที่คุณไม่ควรสั่ง
จะทำอย่างไรเมื่อคุณตื่นขึ้นมาเมา
Arby’s: Meatball Toasted Sub - 1,000 แคลอรี่
Arby’s พวกเขามี เนื้อสัตว์ (แคลอรี่มากที่สุด) .
Bojangles ': อาหารเย็น 3 ชิ้น (ขาและต้นขาสองข้าง) - 1,470 แคลอรี่
อาหารเย็นต้นขาและขาอาจทำให้คุณเสียแขนและขา สุขภาพที่ชาญฉลาด อย่างน้อย.
Burger King: The Triple Whopper - 1,160 แคลอรี่
เบอร์เกอร์นี้คนเดียว มี 1,160 แคลอรี่ - แคลอรี่เกือบเท่าปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน แคลอรี่จำนวนมหาศาลนี้มาพร้อมกับไขมัน 75 กรัมโซเดียม 1,050 มก. และไขมันทรานส์ 2 วันเต็ม เมื่อพูดถึงไขมันหากคุณต้องการให้มีน้อยลงในร่างกายของคุณให้หลีกเลี่ยงอาหารนี้อย่างแน่นอน
Carl’s Jr: Double $ 6 Burger - 1,522 แคลอรี่
นั่นคือประมาณ 254 แคลอรี่ ต่อดอลลาร์ . ดังนั้นไม่ใช่ข้อตกลงที่ดีมาก
Chick-Fil-A: Cookies & Cream Hand-Spun Milkshake - 660 แคลอรี่
พิสูจน์อีกครั้งว่าคุณดีกว่า กินไก่มากขึ้น .
Dairy Queen: คุกกี้ช็อกโกแลตชิปขนาดใหญ่ Blizzard - 1,320 แคลอรี่
เว้นแต่คุณจะเป็น จำศีลสำหรับฤดูหนาว ด้วยพายุหิมะนี้ไม่มีใครต้องบริโภคแคลอรี่จำนวนมากพร้อมกัน หากคุณมีความอยากจริงๆให้ลองครีมขนมนี้ที่จะตอบสนองความต้องการแป้งคุกกี้ของคุณ
In-N-Out: Double-Double with Onion - 670 แคลอรี่
อาจจะแค่ติด หนึ่งคู่ เหรอ? เรารู้ว่า In-N-Out นั้นยากที่จะต้านทาน
KFC: Chicken Pot Pie - 790 แคลอรี่
แดกดันพายหม้อไก่นี้เป็นรายการเดียวที่ KFC ที่มีผักและไม่ได้ทอด อย่างไรก็ตามมันยังคงเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดในเมนูสำหรับคุณ ด้วย มีแคลอรี่ 790 แคลอรี่และโซเดียมหนึ่งวัน ที่ดีที่สุดคือคุณทิ้งหม้อพายไว้ให้คุณยาย
McDonald’s: Chocolate Triple Thick Shake (32oz) - 1,160 แคลอรี่
นั่นจะต้องเป็น สั่นหนาหนึ่งครั้ง .
Moe’s Southwest Grill: The Homewrecker with Steak - 959 แคลอรี่
ด้วยแหล่งไขมันหลักสามแหล่ง (ชีสครีมเปรี้ยวและกัวคาโมเล) และแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลักสามแหล่ง (ตอร์ตียาข้าวและถั่ว) เบอร์ริโต 959 แคลอรี่ เป็นคนทำลายล้างมากกว่าที่จะเป็นคนทำลายบ้าน
Panera: Italian Combo Sandwich กับ Ciabatta - 1,000 แคลอรี่
แซนวิชนี้รวมเนื้อสัตว์สี่ประเภทที่ทำให้เป็นเช่นนี้ แคลอรี่ของ lunchtime classic ปริมาณไขมันและโซเดียมสูง ข้ามอาหารจานด่วนและทำแซนวิชสำหรับคนรักเนื้อของคุณเองที่บ้านความดันโลหิตและรอบเอวของคุณจะขอบคุณ
Pizza Hut: Meat Lover’s 6″ Personal Pan Pizza - 890 แคลอรี่
เรียนรู้ที่จะเป็นนักสู้ ไม่ใช่คนรัก ที่ Pizza Hut.
Popeye's: Shrimp Po 'Boy - 690 แคลอรี่
ด้วยเกลือหนึ่งวันและไขมันทรานส์มูลค่าครึ่งวันอาจเป็นได้ ดีกว่าสำหรับคุณที่จะข้ามแซนวิช และลองสูตรกุ้งนี้ที่บ้าน
โซนิค: คุกกี้เนยถั่วลิสงขนาดใหญ่ Dream Master Blast - 2,300 แคลอรี่
เป็นการดีที่สุดที่คุณจะป้องกันไม่ให้ระเบิดในฝันนี้กลายเป็นความจริง เครื่องดื่มนี้มีไขมันมากกว่า เบคอนทอด 43 แผ่นแคลอรี่มากกว่าคุกกี้ช็อกโกแลตชิป 29 ชิ้นและน้ำตาลมากกว่าสนีกเกอร์ 7 แท่ง . คำแนะนำของฉัน: กินเบคอนแถบ Snickers และคุกกี้สองสามชิ้นแทนการสั่นที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน
Starbucks: Twenty Eggnog Latte - 630 แคลอรี่
ในขณะที่เทศกาลวันหยุดเป็นที่ทราบกันดีว่าต้องนำน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ไปด้วย แต่การรวมกันของ eggnog และนมทั้งตัวสามารถเพิ่มได้ ด้วย 630 แคลอรี่ไขมัน 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต 74 กรัมและน้ำตาล 68 กรัม ขอแนะนำให้คุณเลิกดื่มเครื่องดื่มประจำเทศกาลในฤดูกาลนี้ไป หากคุณไม่อยากเลิกประเพณีวันหยุดของคุณให้เลือกใช้นมไขมันต่ำหรือพร่องมันเนยเพื่อช่วยคุณประหยัดแคลอรี่
Subway: Double Meatball Marinara - 860 แคลอรี่
ในกรณีนี้, สองไม่ดีสำหรับคุณมากกว่าหนึ่ง .
Taco Bell: XXL Grilled Stuft Burrito - 860 แคลอรี่
ด้วย โซเดียม 2,200 มก เบอร์ริโตนี้ช่วยให้คุณถือเกลือได้หนึ่งวันในมือเดียว อาหารจานด่วนนั้นไม่ดีต่อสุขภาพพอสมควรดังนั้นหลีกเลี่ยงการเสิร์ฟ 'XXL' โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น
Wendy’s: Dave’s Triple - 1,070 แคลอรี่
บริษัท หนึ่งและสองเป็นกลุ่มคน แต่ สามไม่ใช่งานเลี้ยงแน่นอน ด้วยเบอร์เกอร์ 1,070 แคลอรี่ เว้นแต่คุณจะเรียกอาการหัวใจวายที่กำลังจะเกิดขึ้น ด้วยไขมันทรานส์ที่คุ้มค่าสองวันคุณควรเลือกใช้ขนมพายห่อด้วยผักกาดหอมเพียงห่อเดียวเพื่อที่จะขอบคุณในภายหลัง
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1,110 แคลอรี่
คุณสามารถสับ (บ้าน) เบอร์เกอร์นี้กี่ครั้งก็ได้ตามต้องการ ยังคงไม่แข็งแรง . ลองดูวิธีรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 500 แคลอรี่ที่ข้อต่อฟาสต์ฟู้ดที่คุณชื่นชอบแทน
White Castle: Large Chocolate Shake - 1,020 แคลอรี่
ติดกับเบอร์เกอร์ที่ White Castle พวกเขาน้อยกว่า (อย่างน่าตกใจ) แคลอรี่กว่าเชค .