ตำแหน่งทางเพศที่เผาผลาญแคลอรี่มากที่สุด

ด้วยสุขภาพที่อยู่ในใจของทุกคนในปัจจุบันผู้คนมักมองหาวิธีใหม่ ๆ ในการลดน้ำหนักและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วยเหตุนี้เราจึงมักจะคิดทบทวนวิธีง่ายๆเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งนั้น แทนที่จะยกแกลลอนนมหรือเอาเท้าไปสอดไว้ใต้โซฟาเพื่อวิดพื้นเราก็สามารถมีเซ็กส์ได้



แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับคนส่วนใหญ่ เซ็กส์เผาผลาญแคลอรี่ . ฉันหมายความว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวร่างกายและทำให้เหงื่อออกมากคุณคาดหวังอะไร?



ลองคิดดู ... หลังจากนั้นคุณเคยรู้สึกเหนื่อยหรือเจ็บบ้างไหม? เชื่อฉันเถอะไม่ใช่เพราะคู่ของคุณ 'ทำให้คุณนอนหลับ'



ตำแหน่งใดที่ฉันควรพิจารณา?

ตาม นิตยสารฟิตเนส ตำแหน่งทางเพศบางตำแหน่ง (ไม่ใช่ทั้งหมด) เป็นสองเท่าของการออกกำลังกายสำหรับทั้งชายและหญิง! ตำแหน่งเช่น มิชชันนารี และ ดอกบัว เหมาะสำหรับกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณในขณะที่ คาวเกิร์ล และ ปอด เหมาะสำหรับทั้งเก้าหลา (แกนกลางขาก้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและสะโพก ... ผู้หญิง .)

หากคุณกำลังมองหาไฟล์ ทางเลือก 'วันขา' ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว การมีเซ็กส์โดยลุกขึ้นยืนจะทำให้กล้ามเนื้อขา (ส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อส่วนบน) รวมทั้งแกนกลางและแขน



ทำมัน สไตล์คนชอบสุนัข จะบริหารร่างกายส่วนบนและไหล่ของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอเอามือเกาะกำแพง แต่ทั้งชายและหญิงสามารถทำงานหลักในตำแหน่งนี้ได้

เรียกว่าตำแหน่งที่อ่อนแอที่สุดสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่ กรรไกร . ใช่คุณจะต้องทำงานกับความแข็งแรงของต้นขาด้านในและทำให้แกนมีเสถียรภาพ แต่มันจะอ่อนโยนกว่ามากและทำให้การเจาะช้าลง

สำหรับคุณ ฮาร์ดคอร์สุดขั้ว , สะพาน ถูกระบุว่าเป็นตำแหน่งที่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่อ่อนแอ ตามมาไม่ทันเลยค่ะ โค้ง ซึ่งต้องใช้ปริมาณงานเท่ากัน แต่จากมุมที่ต่างกัน ตำแหน่งเหล่านี้จะช่วยให้ก้นลูกหนูไขว้หน้าท้องสะโพกน่องกล้ามเนื้อและต้นขาด้านใน อึ!



โอ้ ... คุณคาดหวังภาพของตำแหน่งหรือไม่? ไม่เราบ้า แต่เราไม่ได้อยู่ในระดับนั้น!

ใครรู้สึกถึงการถูกเผาไหม้มากกว่ากัน?

ให้เป็นไปตาม ความเป็นสากล ผู้ชายจะเผาผลาญพลังงานประมาณ 101 แคลอรี่ระหว่างมีเซ็กส์ในขณะที่ผู้หญิงเผาผลาญโดยเฉลี่ย 69 แคลอรี่ ฮ่าฮ่า ... 69 แต่จริงๆแล้วนี่ไม่ใช่เรื่องตลกและฉันทำได้แค่ฝันที่จะเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากในรอบเดียว -หน้าเศร้า-

นักวิจัยกลุ่มหนึ่งตัดสินใจที่จะตรวจสอบคู่รัก 21 คู่ที่แตกต่างกัน แม้ว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่มีสิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนจะโดดเด่น: ผู้ชายมีความกระตือรือร้นและทำงานในห้องนอนมากขึ้น

ยากที่จะบอกว่าแต่ละท่าเซ็กส์เผาผลาญไปกี่แคลอรี่เพราะทั้งหมดขึ้นอยู่กับบุคคล หากคุณเคลื่อนไหวร่างกายผลลัพธ์ที่ได้จะมีแนวโน้มมากขึ้น ตำแหน่งและระดับกิจกรรมของคุณมีความสำคัญ หากคุณกำลังพยายามที่จะได้รับประโยชน์ในการเผาผลาญแคลอรี่คุณไม่ต้องการให้คน ๆ หนึ่งทำงานทั้งหมด

สนุกกับความเป็นจริง: หากต้องการตรวจสอบจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญไปเมื่อคืนนี้ให้ตรวจสอบสิ่งนี้ที่น่าสนใจ เครื่องคิดเลขเพศ . จะบอกจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญไปตามเพศประเภทร่างกายตำแหน่งสไตล์และระยะเวลาที่คุณกินเวลา (จะไม่บอกความลับของคุณ)

ระวัง!

เมื่อคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แล้วในวันนี้คุณมีแนวโน้มที่จะสนใจที่จะทดลองใช้ แต่ขอให้ปลอดภัย. เซ็กส์เป็นเรื่องสนุก แต่ผลที่ตามมาไม่ได้ มหาวิทยาลัยช้อนไม่สน!

โพสต์ยอดนิยม