วิธีทำชามสตรอเบอร์รี่แบบก้อนง่ายๆด้วยตัวคุณเอง

หากคุณเคยไปที่ Jamba Juice คุณจะรู้ว่าพวกเขามีให้เลือกมากมาย açaíและชามปั่น ในราคาที่ค่อนข้างต่ำ อย่างไรก็ตามคุณสามารถซื้อชามเหล่านี้ในราคาถูกกว่านี้ได้โดยทำที่บ้าน ในขณะที่ส่วนผสมสำหรับชามaçaíมักจะหาได้ยากขึ้น แต่คุณมักจะหาของที่จำเป็นเพื่อทำชามสตรอเบอร์รี่แบบก้อนของคุณเองได้ในครัวของคุณ

สูตรนี้ของ Jamba Juice ประกอบด้วยสตรอเบอร์รี่กล้วยและกรีกโยเกิร์ต แต่ถ้าคุณไม่มีส่วนผสมเหล่านั้นหรือมีความชอบอื่น ๆ ก็สามารถเปลี่ยนได้ ฉันไม่ใช่คนชอบกินกล้วยฉันเลยเปลี่ยนกล้วยเป็นบลูเบอร์รี่แทน ฉันยังใส่โยเกิร์ตนมธรรมดาแทนโยเกิร์ตกรีกเพราะฉันชอบชามของฉันที่หวานกว่านี้หน่อย ใช้กราโนล่าแบบไหนก็ได้ที่ฉันชอบมากที่สุด เส้นทางธรรมชาติกราโนล่าเนยถั่วลิสง เพราะเพิ่มเนื้อสัมผัสที่หนา

วิธีทำซอสคาราเมลจากคาราเมล

เพื่อให้ชามสตรอเบอร์รี่ DIY ก้อนนี้มีสุขภาพดียิ่งขึ้นให้เปลี่ยนอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองแทนนมปกติและเพิ่มกราโนล่าน้ำตาลต่ำ

#SpoonTip: เมื่อทำสูตรนี้ให้หลีกเลี่ยงการเติมโยเกิร์ตหรือนมมากเกินไป ของเหลวจะเปลี่ยนมื้ออาหารของคุณให้กลายเป็นสมูทตี้มากขึ้นและใช้ชามน้อยลงทำให้ความสม่ำเสมอบางลงมาก ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการใช้ฟางแทนช้อนให้เก็บของเหลวไว้ที่ระดับต่ำ

ชามสตรอเบอร์รี่ก้อน

• เวลาเตรียม:4 นาที
• เวลาทำอาหาร:1 นาที
• เวลารวม:5 นาที
• เสิร์ฟ:1
• ง่าย

ส่วนผสม

• นม 2 ออนซ์
• โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
• 3/4 ถ้วยกราโนล่า
• สตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
• ผลไม้ 1/3 ถ้วยที่คุณเลือก
• เนยถั่ว 1 ช้อน

ยูกิคลอทซ์ - เบอร์เวลล์

ทิศทาง:

1. สับผลไม้ของคุณ ฉันเลือกใช้สตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่แช่แข็งเพื่อที่จะได้มีเนื้อหนาขึ้นสำหรับชามของฉัน

ยูกิคลอทซ์ - เบอร์เวลล์

น้ำเย็นไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

2. ใส่นมผลไม้โยเกิร์ตกราโนล่าและเนยถั่วลงในเครื่องปั่นของคุณ

ยูกิคลอทซ์ - เบอร์เวลล์

3. ปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน

จะใช้อะไรแทนดีจอนมัสตาร์ด

ยูกิคลอทซ์ - เบอร์เวลล์

ยูกิคลอทซ์ - เบอร์เวลล์

4. เทชามสมูทตี้ของคุณออกแล้วท็อปด้วยกราโนล่าผลไม้สดน้ำผึ้งหรือเครื่องปรุงอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ สนุก!