ทำจากอะโวคาโดนมอัลมอนด์และน้ำตาลเล็กน้อยเท่านั้นอะโวคาโดสมูทตี้นี้เป็นสมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพและเป็นมังสวิรัติ อะโวคาโดเต็มไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพวิตามินเควิตามินซีและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวจำนวนมากซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ลองสูตรอร่อยนี้ที่บ้านเพื่อรับอะโวคาโดที่สมบูรณ์แบบ
ง่าย
เวลารวม: 5 นาที
เสิร์ฟ: 1
ภาพโดย Caitlin Schnack
ส่วนผสม:
นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
อะโวคาโดสุก 1/2 ลูก
น้ำตาล 1 ช้อนชา
น้ำแข็งสำหรับเสิร์ฟ
เคล็ดลับ: อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนนมปกติหรือนมที่ไม่มีนมที่คุณชื่นชอบสำหรับนมอัลมอนด์และเพิ่มความหวานด้วยสารให้ความหวานที่คุณชื่นชอบเช่นน้ำหวาน Agave หรือน้ำผึ้ง
ทิศทาง:
1. เทนมอัลมอนด์ลงในเครื่องปั่น หากคุณใช้เครื่องปั่นแบบแช่ให้เทนมอัลมอนด์ลงในแก้วหรือเหยือกใบใหญ่
2. หั่นอะโวคาโดตามยาวครึ่งหนึ่งตามขวางจากนั้นตักใส่นมอัลมอนด์
ภาพโดย Caitlin Schnack
3. ใส่น้ำตาล 1 ช้อนชา
ภาพโดย Caitlin Schnack
4. ปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน เทน้ำแข็งเพื่อเสิร์ฟ
ภาพโดย Caitlin Schnack
ร้านอาหารเด็ด ๆ ในเกนส์วิลล์ฟลอริดา
