ใช่แล้วหมอกควันหลังวันหยุดประจำปีที่นาฬิกาตีเที่ยงคืนและทันใดนั้นเพื่อนของคุณก็ทำอะไรแปลก ๆ เช่นกินผักเท่านั้นหรือสมัครเป็นสมาชิกโรงยิม เราทุกคนตกเป็นเหยื่อของความคิดใหม่ของฉันในปีใหม่ แต่ในปีนี้ฉันพยายามคิดหาการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันสามารถยอมรับได้อย่างสมเหตุสมผลว่าจะทำ นั่นเป็นวิธีที่ฉันค้นพบเกี่ยวกับความท้าทายของ Apple Cider Vinegar ทุกวัน
นี่ไม่ใช่สิ่งที่รุนแรงเหมือน Whole 30 ไม่ใช่การชำระล้างและท่านลอร์ดรู้ดีว่าฉันจะไม่มีวันทำให้แห้งในเดือนมกราคม แต่ฉันต้องการบางสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ทุกวันที่จะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นและนี่คือทางออกที่สมบูรณ์แบบ . ก่อนที่จะปั่นแกลลอนและกาแฟครึ่งหนึ่งของฉันฉันจะผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะทุกวันกับน้ำอุ่นและน้ำมะนาว
Samantha Yewman
ตลอดทั้งเดือนฉันได้เพิ่มเครื่องเทศ / เครื่องผสมต่างๆเพื่อให้สามารถใช้งานได้มากขึ้น แต่ฉันยังคงทำหน้านี้ทุกอย่าง เดี่ยว. เวลา
Samantha Yewman
เริ่มต้น
สามวันแรกแย่มาก ฉันจะตั้งถ้วยน้ำน้ำมะนาวและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวันจากนั้นให้ใช้น้ำยาบ้วนปากไล่ทันที
5 วันถัดไปเป็นช่วงแห่งการเรียนรู้ ฉันเริ่มทดลองด้วย 'สูตรอาหาร' ที่ฉันได้รับและเพิ่มเครื่องเทศเช่นขมิ้นและคาเยนน์ซึ่งทำให้เครื่องดื่มมีสีที่ไม่สวยงามมาก แต่อย่างไรก็ตามฉันยังคงยืนกราน
Samantha Yewman
วันหนึ่งฉันเพิ่ม Kombucha และต่อไปฉันตัดสินใจว่าจะโยนน้ำส้ม แม้ว่าฉันจะไม่เคยเพลิดเพลินกับรสชาติ แต่ก็สามารถดื่มได้จากสิ่งที่ฉันเพิ่มเข้าไป
มอลลี่ไวท์
วันที่ 9 ฉันอ่าน บทความนี้ เกี่ยวกับการใช้สองช้อนโต๊ะในรูปแบบ shot: นี่เป็นความคิดที่แย่ที่สุด ฉันขอชมเชยผู้เขียนที่ทำสิ่งนี้ แต่ฉันรู้สึกไม่สบายใจตลอดทั้งวันหลังจากกดท้องด้วยเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์แรงมากนี้
ตรงกลาง
ในวันที่ 10 ฉันไปที่ชายฝั่งตะวันตกและหาเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่ขายโดย Bragg's ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสูตรเดียวกับที่ฉันใช้ ฉันซื้อของ 7 วันที่คุ้มค่า สองรสชาติที่ฉันสามารถหาได้คือ Concord Grape - Açai (ภาพด้านล่าง) และขิง
ในวันที่ 10 ฉันไปที่ชายฝั่งตะวันตกและหาเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่ขายโดย Bragg's ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสูตรเดียวกับที่ฉันใช้ ฉันซื้อของ 7 วันที่คุ้มค่า สองรสชาติที่ฉันสามารถหาได้คือ Concord Grape - Açai (ภาพด้านล่าง) และขิง
ตอนจบ
วันที่ 18-25 ฉันพยายามอย่างกล้าหาญเพื่อค้นหาสูตรค็อกเทลที่รวม ACV แต่ลองเท่าที่จะทำได้ฉันไม่สามารถทำได้ ฉันลองผสมกับวิสกี้เบียร์ขิงเตกีล่า (ซึ่งแย่มาก) และแชมเปญในมื้อสาย
สำหรับความท้าทายหกวันสุดท้ายของฉันกระบวนการนี้ราบรื่นอย่างน่าประหลาดใจ ฉันได้ดื่มมันเป็นกิจวัตรในตอนเช้าก่อนแปรงฟันและจากนั้นฉันก็จะไปทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันตามปกติ แต่ฉันก็ยังคงทำหน้าแบบนี้
เรื่อง
ผล
ในขณะที่ฉันกำลังยุ่งอยู่กับการจดจ่อกับปริมาณเครื่องดื่มขั้นต้น แต่มันก็เป็นประโยชน์ต่อฉัน โดยไม่ต้องเปลี่ยนสิ่งอื่นใด (อาหารการออกกำลังกายผลิตภัณฑ์ดูแลผิว) ฉันออกกำลังกายน้อยลงรู้สึกมีพลังมากขึ้นในระหว่างวันและการออกกำลังกายและพบว่าตัวเองเลิกทานของว่างตอนเที่ยงคืนเกือบทุกคืน
นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งมีประโยชน์มากมายสำหรับ Apple Cider Vinegar และการดื่มแม้เพียงเล็กน้อยในแต่ละวันอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างมาก นอกจากนี้หากคุณมีของเหลืออยู่นี่คือ วิธีอื่น ๆ คุณสามารถใช้ ACV รอบ ๆ บ้าน
อยากลองดูไหม
เยี่ยมมาก! ติดตาม # ACV28 บนอินสตาแกรมและสั่งส่วนผสมของคุณ เดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนที่สั้นที่สุดดังนั้นคุณจึงเข้าใกล้เดือนเต็มกว่าที่ฉันเป็นอยู่แล้ว!
How to kool ช่วยจุ่มย้อมผม
นี่คือส่วนผสมหลัก:
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบกับแม่
- น้ำมะนาว (คั้นจากมะนาวหรือซื้อ
-น้ำอุ่น
ตัวเลือกเพิ่ม
-พริกป่น
-ขมิ้น
- เกลือทะเลสีชมพู
-ขิง
-น้ำผึ้ง
-พริกไทยดำ
ขอให้โชคดีและอาจจะเป็นไปได้ในความโปรดปรานของคุณ
