กิจวัตรประจำวันของฉันตอนเป็นเด็กรวมถึงการทานวิตามินทุกวันก่อนอาหารเช้า Flintstones วิตามินรวมแบบเคี้ยวที่สมบูรณ์ เป็นวิตามินที่มีอยู่ในครัวของเราและถึงแม้ว่าฉันจะเกลียดพวกมันมากแค่ไหน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งส้ม) ฉันก็ถูกพ่อแม่และพี่ชายบังคับให้กินทุกเช้า พ่อแม่หลายคนเช่นฉันเชื่อว่าฟลิ้นท์สโตนเป็นวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก แต่มันดีสำหรับคุณจริงๆเหรอ? และถ้าคุณเป็นผู้ใหญ่คุณยังควรกินมันอยู่หรือไม่?
สถานที่ที่ดีในการกินในซานตาครูซ
แน่นอนว่าวิตามิน Flintstones นั้นมีสีสันที่สนุกสนานและมีหลากหลายรสชาติที่ทำให้พวกเขาเพลิดเพลินกับการบริโภคมากกว่ายาเม็ดยักษ์ แต่ มองลึกลงไปในรายการส่วนผสมของพวกเขา อาจทำให้คุณคิดใหม่ในการรับสิ่งเหล่านี้ ส่วนประกอบที่สองที่ระบุไว้ใน Flintstones Complete Chewables คือซอร์บิทอลซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่ใช้แทนน้ำตาล โดยทั่วไปแล้วซอร์บิทอลถูกใช้เป็นยาระบายดังนั้นอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดท้องและท้องเสียอย่างรุนแรงหากบริโภคในปริมาณที่สูงเกินไป
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @soreyfitness บน Instagram
ในปี 2542 ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสาธารณประโยชน์ ยื่นคำร้องต่อ FDA เพื่อขอฉลาก สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีซอร์บิทอลเตือนผู้บริโภคเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น อาการเชิงลบของซอร์บิทอลอาจมีผลเมื่อบริโภคตั้งแต่ 10 ถึง 50 กรัม เด็กอาจได้รับผลกระทบจากปริมาณที่น้อยกว่า ยัง อย. สรุปว่าไม่จำเป็นต้องใช้ฉลาก .
นอกจากซอร์บิทอลแล้ว Flintstones วิตามินที่มีธาตุเหล็ก มี น้ำตาลฟรุกโตสอีกรูปแบบหนึ่ง . แต่แตกต่างจากน้ำตาลซึ่งถูกทำลายโดยเซลล์ทั้งหมดในร่างกายของเราเพื่อเป็นพลังงานฟรุคโตสจะถูกย่อยสลายโดยเซลล์ตับเท่านั้น สิ่งนี้จะสร้างไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ทำลายการทำงานของตับ จากข้อมูลของ Harvard Health Publications ฟรุกโตสยังเชื่อมโยงกับโรคอ้วนและโรคเบาหวาน และควรบริโภคในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น
ได้รับความอนุเคราะห์จาก iherb.com
วิธีที่ดีที่สุดในการกินไข่คืออะไร
ปัญหาใหญ่อีกประการหนึ่งของวิตามิน Flintstones คือการใช้สีและรสชาติเทียม ใช่สีสวย ๆ ทำให้พวกเขาน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับเด็ก ๆ แต่จริงๆแล้วมันอาจไม่ดีสำหรับพวกเขา ในสหราชอาณาจักร สีเทียมเป็นสิ่งต้องห้ามจริง ๆ และในอาหารของสหภาพยุโรปที่มีสีเทียม ต้องมีป้ายเตือน โดยบอกว่า 'อาจมีผลเสียต่อกิจกรรมและความสนใจในเด็ก' ผลกระทบเหล่านี้ อาจนำไปสู่โรคสมาธิสั้น ในเด็กบางคน
ไอศครีมกับโยเกิร์ตแช่แข็งต่างกันอย่างไร
ข้อถกเถียงสุดท้ายและการถกเถียงกันอย่างมากเกี่ยวกับวิตามินในการ์ตูนคือเด็ก ๆ จำเป็นต้องทานวิตามินหรือไม่ในตอนแรก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนรับรองว่าอาหารที่เราบริโภคเป็นประจำทุกวันได้เพิ่มวิตามินเข้าไปแล้วเช่นซีเรียลขนมปังไข่และโยเกิร์ต ดร. คาดักกัลราดากฤษนันอายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารในเด็กและโรคตับที่คลีฟแลนด์คลินิก กล่าวว่าหากคุณรับประทานอาหารตามความสมดุลของวิตามิน ไม่จำเป็นจริงๆ แม้ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีความต้องการอาหารพิเศษเช่นมังสวิรัติ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก thekrazycouponlady.com
แม้ว่าวิตามิน Flintstones อาจมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก แต่ก็มีสารเคมีและสารปรุงแต่งจำนวนมากที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา หากคุณจะทานวิตามินก็คือ ควรยึดติดกับส่วนผสมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ซึ่งน่าเศร้าที่อาจหมายความว่าพวกเขาไม่ได้มีรูปร่างเหมือนเฟรดและวิลมา
