เราเคยไปที่นั่น เราทุกคนพยายามที่จะเป็นคนที่มีสุขภาพดีตามคำสั่งของก สลัด ที่ร้านฟาสต์ฟู้ดและลงเอยด้วยการกินเกือบเหมือนเดิม แคลอรี่ และ กรัมของไขมัน เป็นคนที่ไปกับเบอร์เกอร์ เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าสลัดใดเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพและควรค่าแก่การรับประทานเราจึงจัดอันดับ 8 สลัดฟาสต์ฟู้ดที่ดีต่อสุขภาพที่สุด
8. Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad
แคลอรี่: 230
ไก่งวงหรือไก่ดีกว่าสำหรับคุณ
ไขมันทั้งหมด: 13 ก
หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่เบื่อไก่ย่างมากเกินไป Arby’s มีตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สำหรับผักใบเขียวจะใช้ผักกาดหอมหลายชนิดผสมกัน เพิ่มรสชาติไก่งวงอบเบคอนพริกไทยมะเขือเทศและเชดดาร์ชีสเพื่อเพิ่มรสชาติ
7. สลัดไก่ย่างตะวันตกเฉียงใต้ของ McDonald
แคลอรี่: 350
ไขมันทั้งหมด: 12 ก
แมคโดนัลด์ สลัดอาจไม่ได้ดีต่อสุขภาพที่สุดในรายการ แต่ก็ยังเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณต้องการสั่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพใน McDonald’s ประกอบด้วยไก่ย่างที่ปรุงรสอย่างดีบนเตียงผักใบเขียว สิ่งที่ฉันชอบมากเกี่ยวกับสลัดนี้คือไม่เพียง แต่มี โรมัน นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของผักโขมและคะน้า สำหรับรสชาติพวกเขายังเพิ่มถั่วดำมะเขือเทศลิ่มมะนาวและเชดดาร์และแจ็ค ชีส .
6. สลัดไก่ย่างสูตรดั้งเดิมของ Carl's Jr.
แคลอรี่: 280
ไขมันทั้งหมด: 12 ก
สลัดของ Carl’s Jr. เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอย่างน่าประหลาดใจสำหรับความอร่อย ไก่ย่างและปอเปี๊ยะของพวกเขาอร่อยมาก แต่เป็นผักของพวกเขาที่ขโมยการแสดงที่นี่ แตงกวามะเขือเทศและหัวหอมของพวกเขาสดกว่าที่พวกเขามอง
5. แจ็คในกล่อง สลัดไก่ย่าง
แคลอรี่: 245
ไขมันทั้งหมด: 9 ก
มีเพียงไก่ย่างมะเขือเทศแครอทหัวหอมแดงและแตงกวาสลัดนี้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถสั่งได้ และหากคุณรู้สึกว่าตัวเองได้รับวันแห่งการโกงแล้วอย่าลังเลที่จะเพิ่ม croutons และการแต่งกายลงไป แคลอรี่จะเพิ่มขึ้นเป็น 321 แต่เราทุกคนควรได้รับการหยุดพักเป็นระยะ ๆ
4. Chipotle's Steak Salad
แคลอรี่: 220
ไขมันทั้งหมด: 6 ก
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Chipotle คือคุณสามารถทำให้สุขภาพดีได้อย่างที่คุณต้องการ ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพคือถ้าคุณผสมผักกาดโรเมนสเต็กฟาจิต้าผักซัลซ่ามะเขือเทศสดและซัลซ่าพริกเขียวมะเขือเทศมะเขือเทศ
3. สลัดตลาดย่างของ Chick-fil-A
แคลอรี่: 200
ไขมันทั้งหมด: 6 ก
ด้วยการผสมผสานแบบคลาสสิกของไก่ย่างหั่นบาง ๆ และผักกาดโรเมนทำให้ Chick-fil-A เป็นหนึ่งใน 3 อันดับแรกของเรา อย่างไรก็ตามสลัดของพวกเขาแตกต่างจากสลัดอื่น ๆ มากเนื่องจากการผสมผสานระหว่างกะหล่ำปลีแดงบลูชีสแอปเปิ้ลแดงและเขียวสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่
2. สลัดไก่แอปเปิ้ลพีแคนของโดมิโน่
แคลอรี่: 190
ไขมันทั้งหมด: 6 ก
โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของสลัดแบบบรรจุหีบห่อ แต่โดยพื้นฐานแล้วนี่เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถหาได้ที่ Dominos แถมยังสวยดีจริง สลัดนี้ประกอบด้วยส่วนผสมของฤดูใบไม้ผลิไก่เชดดาร์ชีสชิ้นแอปเปิ้ลแครนเบอร์รี่และพีแคน
1. สลัดอกไก่สับไก่งวงของ Subway (ไม่มีชีส)
แคลอรี่: 200
ไขมันทั้งหมด: 4 ก
อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีหากคุณเบื่อสลัดไก่ย่างคือการทิ้งชีสไว้ รถไฟใต้ดิน และรับไก่งวงแทน ใส่ผักโขมและภูเขาน้ำแข็งเป็นฐานที่ดีสำหรับสลัดและอย่าลืมใส่ผักให้มากที่สุด
ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในร้านอาหารจานด่วนโปรดทราบว่าคุณยังสามารถติดตามอาหารของคุณได้ด้วยรายการนี้ เพียงจำไว้ว่าสลัดส่วนที่แย่ที่สุดคือน้ำสลัด ส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยน้ำตาลแคลอรี่พิเศษและโซเดียม นั่นคือจุดที่ไขมันจริงๆ
