คนเซ่อของคุณสามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของคุณในแต่ละวันได้ เป็นของขวัญที่ร่างกายของคุณมอบให้คุณทุกวัน (หรือมากกว่านั้น) และให้ข้อมูลเชิงลึกมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นตั้งแต่เวลาที่คุณกลืนอาหารจนถึงเวลาที่มันอพยพออกไป
แม้ว่าคนเซ่อจะไม่ใช่ประเด็นร้อนเมื่อพูดถึงการสนทนาในมื้อสาย แต่เป็นสิ่งที่คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ฉันรู้ว่ามันอาจเป็นเรื่องจริงเกินไปที่จะพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชามของคุณ แต่การพูดคุยอย่างจริงจังเกี่ยวกับสัญญาณที่ผิดปกติเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ
1. เป็นสีดำสีแดงสดหรือสีแปลก ๆ
เจมี่เมดิน่า
หากคุณอุจจาระเป็นสีแดงหลังจากรับประทานหัวบีทในปริมาณที่พอเหมาะอย่าหงุดหงิด สีใด ๆ เหล่านี้อาจหมายความว่าคุณเพิ่งกินของบางอย่างที่ทำให้ปูของคุณเสียสีนั้น - ลองนึกถึงผักใบเขียวและชะเอมเทศสีดำ ยาบางชนิดเช่น Pepto-Bismol สามารถเปลี่ยนอุจจาระของคุณได้ ( และลิ้น ) สีดำ
ร้านอาหารที่ให้อาหารวันเกิดฟรีใกล้ ๆ ฉัน
แต่ถ้าคุณไม่สามารถอธิบายการเปลี่ยนแปลงของสีแปลก ๆ ได้คุณควรรู้ว่าพวกเขากำลังบอกอะไรคุณ สีดำหรือสีแดงสดอาจบ่งบอกถึงเลือดออกในทางเดินอาหาร สีเขียวมักจะหมายความว่าอาหารผ่านคุณเร็วเกินไปและอาจเกิดอาการท้องร่วงได้
เฉดสีเทาหรือเหลืองบ่งบอกว่ามีเมือกเข้าไปในอุจจาระ เป็นหน้าที่ของตับและถุงน้ำดีในการคัดแยกขยะทั้งหมดออกไปดังนั้นอาจมีปัญหากับอวัยวะเหล่านั้น
2. มันไม่ได้มีรูปร่างเหมือนท่อนซุง
รูปร่างเซ่อในอุดมคติควรคล้ายกับงู ไม่ควรออกมาเป็นก้อนเล็ก ๆ มีรอยแตกเป็นตันหรือเป็นชิ้นเล็ก ๆ ฟู ๆ ก้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจหมายความว่าคุณได้รับไฟเบอร์ไม่เพียงพอในขณะที่ชิ้นเนื้อฟูอาจหมายความว่าลำไส้ใหญ่ของคุณสมาธิสั้น
เครื่องชั่งแบบฟอร์ม Bristol Stool สามารถช่วยระบุรูปร่างของปูของคุณเองได้ โดยทั่วไปหากเป็นก้อนคุณอาจมีอาการท้องผูกและคนที่มีขนปุยหมายถึงอาการท้องร่วง
3. มีกลิ่น
Steven Baboun
ใช่ฉันเข้าใจแล้วคนเซ่อทุกคนมีกลิ่น แต่หากการเคลื่อนไหวของคุณมีอาการเน่าเสียเป็นพิเศษอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีบางสิ่งที่น่ารังเกียจกำลังลงไปในร่างกายของคุณ
กลิ่นเหม็นอาจเกิดจากอาหารไม่ย่อยซึ่งเกิดขึ้นกับทุกคนในบางช่วงเวลา หากกลิ่นยังคงมีอยู่นั่นคือเวลาที่จะได้กลิ่นสิ่งที่คนเซ่อของคุณกำลังบอกคุณ อาจเป็นสัญญาณของการแพ้แลคโตสเลือดในลำไส้หรือ เงื่อนไขอื่น ๆ .
4. มันลอย
รองเมี้ยน
หากคุณได้ยินเสียงเมื่อคุณเดินผ่านลำไส้ให้พิจารณาว่าเป็นสิ่งที่ดี คนเซ่อลอยตัวอาจเป็นตัวบ่งชี้ของการดูดซึม malabsorption การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารหรือภาวะเรื้อรังอื่น ๆ อย่ากังวลเกินไปเนื่องจากอุจจาระที่ลอยอยู่มักเป็นเพียงตัวบ่งชี้สุขภาพที่ไม่ดีเมื่อรวมกับ ปัจจัยที่เป็นปัญหาอื่น ๆ .
5. มันดำเนินไปตลอดกาล
ฉันชอบหนังสือในห้องน้ำมากพอ ๆ กับผู้ชายคนต่อไป แต่การอ่านหนังสือในห้องน้ำอาจส่งผลเสียต่อวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับนิสัยการใช้ห้องน้ำของเรา หากคุณต้องใช้เวลามากกว่าสองสามนาทีในการบรรเทาอาการอาจถึงเวลาไปพบแพทย์
6. กำหนดการของคุณไม่อยู่ในการตี
Josie Persson
คนส่วนใหญ่อาจจะคิดว่า เป็นเรื่องปกติที่จะไปวันละครั้ง . ความจริงตารางเวลาปกติของคุณอาจแตกต่างจากของคนอื่นมาก บางคนอาจต้องไปวันละหลาย ๆ ครั้งในขณะที่คนอื่น ๆ รู้สึกปกติไปกันแค่คนเดียว
โยเกิร์ตดีอย่างไรหลังการใช้ตามวันที่
ครั้งเดียวที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับความถี่ของคุณคือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง การไปมากกว่าสามครั้งต่อวันหรือมีปัญหาในการไปเพียงไม่กี่ครั้งในระหว่างสัปดาห์อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงภาวะระบบทางเดินอาหาร หรืออาจหมายถึงคุณกิน เส้นใยมากมาย เมื่อวานนี้.
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดจะเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ แต่การเปลี่ยนสีที่กินเวลาหนึ่งวันหรือการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในตารางเวลาของคุณไม่ควรทำให้เกิดความกังวลมากนัก มีบ้าง เปลี่ยนแปลงง่าย คุณสามารถทำให้ลำไส้ของคุณกลับมาเป็นปกติได้ในเวลาไม่นาน
เมื่อคุณมีสิ่งเหล่านี้มากกว่าหนึ่งอย่างเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องก็ถึงเวลาหามืออาชีพ การพูดคุยเกี่ยวกับ 'การเคลื่อนไหว' ของคุณกับเอกสารไม่ใช่การสนทนาที่สะดวกสบายที่สุดในโลก แต่การพูดอย่างตรงไปตรงมาอาจนำไปสู่การวินิจฉัยที่ประสบความสำเร็จ ทุกคนไปดังนั้นใช้สิ่งที่ปูบอกคุณเพื่อประโยชน์ของคุณ
