หากคุณกำลังพยายามลดปริมาณโซดาให้ลองดื่มน้ำปรุงแต่ง ฉันสัญญาว่ามันจะไม่น่าเบื่อ เมื่อไม่นานมานี้น้ำดีท็อกซ์ได้กลายเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจและเหตุผลสองประการที่ทำให้พวกเขาได้รับความนิยมอย่างมากก็คือ 1) พวกมันอร่อยและ 2) มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแต่งตัวในน้ำในแต่ละวันของคุณและช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ นี่คือสูตรอาหารที่ฉันชอบ:
1. เพื่อความรักของน้ำมะนาวดีท็อกซ์
เบสเพียร์สัน
สิ่งที่คุณต้องการ: มะนาวฝาน 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำเชื่อมเมเปิ้ลน้ำร้อนและพริกป่น
ทิศทาง : บีบมะนาวฝานลงบนน้ำร้อนและผสมในน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะแล้วโรยพริกป่นด้านบน ผัดและดีท็อกซ์ออกไป
การดีท็อกซ์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มพลังของคุณ การเผาผลาญ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและควบคุมร่างกายของคุณ คุณยังสามารถดีท็อกซ์ง่ายๆด้วยมะนาวและน้ำเปล่าทุกเช้า การดื่มด้วยฟางจะช่วยลดโอกาสในการเคลือบฟันและฟันผุ
2. น้ำดีท็อกซ์ผลไม้ฟอง
เบสเพียร์สัน
สิ่งที่คุณต้องการ: น้ำโซดา, ชิ้นส้ม, มะนาวฝาน (หรือมะนาว), สตรอเบอร์รี่ (ไม่จำเป็น)
ทิศทาง : ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันและเพลิดเพลิน
การดีท็อกซ์นี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะดื่มหลังการออกกำลังกายที่ดีหรือเพียงแค่ตอนเช้าที่ยาวนาน ข้อดีของสูตรดีท็อกซ์นี้คือคุณสามารถใช้ผลไม้แทบทุกชนิดที่คุณหามาได้ซิตรัสเยี่ยมมากเพราะมัน ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และสตรอเบอร์รี่อยู่ เสริมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ .
3. น้ำดีท็อกซ์แตงกวาสดชื่น
เบสเพียร์สัน
สิ่งที่คุณต้องการ: น้ำแตงกวาฝานมะนาวฝานและสะระแหน่
ทิศทาง : ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
นี่คือน้ำดีท็อกซ์ที่ฉันชอบเพราะมันง่ายมากและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ มะนาวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณสะระแหน่ช่วยฟื้นฟูประสาทสัมผัสของคุณและ วิตามินซีค่ะ แตงกวาส่งเสริมสุขภาพผิว . ในความคิดของฉันเป็น win-win
4. น้ำเขียวดีท็อกซ์
เบสเพียร์สัน
สิ่งที่คุณต้องการ: น้ำแตงกวาฝานสะระแหน่
ทิศทาง : ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
สูตรนี้เกือบจะเหมือนกับสูตรก่อนหน้านี้ แต่มีความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่ง ถ้าคุณมี เคลือบฟันที่อ่อนแอ ความเป็นกรดของมะนาวอาจทำให้อารมณ์เสียได้ เพียงแค่กำจัดมันออกจากเครื่องดื่มของคุณและคุณยังเหลือส่วนผสมที่อร่อยอีกด้วย
5. เพิ่มพลังน้ำเกรปฟรุ้ตดีท็อกซ์
เบสเพียร์สัน
สิ่งที่คุณต้องการ: น้ำครึ่งส้มโอ (หั่นบาง ๆ )
ทิศทาง : ฉันแนะนำให้หยิบเกรปฟรุตในคืนก่อนแล้วทิ้งไว้ให้นั่งในแก้วน้ำในตู้เย็นของคุณข้ามคืนเพื่อที่คุณจะสามารถทำได้เก็บเกี่ยวคุณประโยชน์อย่างเต็มที่จากผลไม้ชั้นยอดนี้.
นี่คือน้ำที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วย เกรปฟรุ้ตเป็นผลดีอย่างยิ่งสำหรับการปรับปรุงสุขภาพของคุณ ผิวหนังและหัวใจ .
การเปลี่ยนเป็นโซดาเมื่อคุณกระหายน้ำอาจดูสดชื่นยกเว้นว่าจะเป็นเพียงเรื่องเดียว ไม่มีประโยชน์ใด ๆ จากการแบ่งปันโค้ก ใช้สูตรดีท็อกซ์เหล่านี้เพื่อเพิ่มประโยชน์และรสชาติของน้ำของคุณแล้วคุณจะไม่ได้ดื่มโซดาอีกเลย โอเคนั่นอาจจะเป็นการยืดเวลา แต่คุณจะดื่มน้ำมากขึ้นอย่างแน่นอน
