คุณก็รู้ฉันรู้ว่ามันเป็นความจริงที่เข้าใจแล้ว ณ จุดนี้นั่นคือช้อนหิน เอาล่ะเมื่อนึกถึงแล้ว Spooniverse จะคัดท้ายเราผิดได้อย่างไร? มันทำไม่ได้และมันจะไม่
ช้อนมี ระเบิดมากที่สุด สูตรอาหารที่นั่น ไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นไม่มีความอยากที่สูตรช้อนไม่สามารถตอบสนองได้ ไม่เชื่อฉัน? ลองดู.
น้ำส้มจะอยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากเปิด
เริ่มต้นด้วยอาหารเช้าจานโปรด:
1. มัฟฟินอาหารเช้าเบคอนและไข่
เจนน่าจอห์นสตัน
เมื่อคุณนึกถึงอาหารเช้าคุณนึกถึงอะไร? เบคอนและไข่. ดังนั้นด้วยสูตรนี้คุณสามารถมีสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลกได้โดยการรวมอาหารเช้าของคุณเข้ากับมัฟฟินที่น่ารักและน่ารัก
สอง. อาหารฝรั่งเศสชนิดหนึ่ง
Oriana Abreu
สูตรนี้พิสูจน์ได้ว่าการทำคีชไม่จำเป็นต้องยาก โยนไข่ชีสไส้กรอกและผักใบเขียวลงในแป้งพายและบูมคีชให้เสร็จ
3. ขนมปังฝรั่งเศสยัดไส้ Cannoli
Maddie Cole
แจ้งให้เราทราบเมื่อคุณคิดถึงสูตรอาหารเช้าที่น่ารับประทานมากขึ้น ขนมปังฝรั่งเศสยัดไส้ Cannoli ฟังดูเหมือนความฝันและฉันจะเป็นเพื่อนของคุณถ้าคุณทำสิ่งนี้ให้ฉัน
4. Pumpkin Spice ข้าวโอ๊ตข้ามคืน
Hailey Maher
โดยส่วนตัวแล้วข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งใน รายการโปรด อาหารตลอดกาล ข้าวโอ๊ตฟักทองเครื่องเทศก็เหมือนกับการรับประทานอาหารในชามดังนั้นหากคุณรอไม่ไหวในเดือนตุลาคมนี่คือฟักทองของคุณ
5. อาหารเช้าโยเกิร์ตที่สมบูรณ์แบบ
ภาพโดย Anna Loh
ถ้านี่ไม่ใช่โถก่ออิฐที่น่ารักที่สุดที่คุณเคยเห็นฉันก็ไม่รู้จะบอกอะไรคุณ มันคือผลไม้กรุบกรอบและไส้ ไชโยกับพาร์เฟ่ต์อาหารเช้านี้
6. ครีมเทียม PSL ของ Starbuck 3 ส่วนผสม
Elise Webster
ไม่ได้เป็นอาหารในตอนเช้า? ไม่เป็นไรครีมเทียม Starbucks PSL ที่ลอกเลียนแบบนี้จะเพิ่มเครื่องเทศพิเศษให้กับถ้วยโจที่น่าเบื่อตามปกติของคุณ
7. โดนัท
Kelly McAdam
โอเคคุณเป็นคนที่รักโดนัท แต่ไม่ได้อยู่ใกล้ Dunkin ' ฉันมีข่าวดีสำหรับคุณเพราะโดนัทเหล่านี้กำลังเข้ามากระตุ้นความอยากของคุณ การทำโดนัทนั้นง่ายมากเมื่อคุณใช้บิสกิตผสม
ไปที่มื้อที่ 2 ของวันมื้อกลางวัน:
8. White Cheddar, Apple และ Turkey Caesar Sandwich
เคียร่าลี
ถ้าคุณชอบฉันคุณคงกินแซนวิชไก่งวงทุกวันสำหรับมื้อกลางวันตั้งแต่ชั้นประถมจนถึงชั้นมัธยมปลาย ไม่มีอะไรผิดปกติกับแซนวิชไก่งวงและชีสแบบคลาสสิก แต่สูตรนี้จะนำแซนวิชไก่งวงไปสู่อีกระดับ
9. สลัดมะเขือเทศกอร์กอนโซล่า
Alison Weissbrot
3 คำง่ายๆอร่อยและดีต่อสุขภาพ สลัดนี้มีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง แต่ต้องทำให้คุณอิ่มและอิ่มท้องไปจนถึงมื้อเย็น
10. มะนาว Quinoa กับถั่ว
ภาพโดย Kelda Baljon
Quinoa เป็นความนิยมทั้งหมด คุณจะไม่หิวเมื่อคุณวิ่งครั้งนี้ด้วยชามที่เต็มไปด้วยควินัวและถั่วลันเตา มีสีสันและอร่อยมาก
11. ผัดเต้าหู้ผัก
แคทเธอรีนเบเกอร์
4 ส่วนผสม นั่นคือทั้งหมดที่ต้องใช้ในการผัดเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยรสชาติและรสชาติ รอบเอวของคุณจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้!
12. Mac และชีสที่โตแล้ว
ฟีบี้เมลนิค
ไม่มีอะไรจะบอกว่าอาหารที่สะดวกสบายเช่นแม็คและชีส อย่างไรก็ตามแม็คและชีสเป็นหนึ่งในอาหารที่คุณอาจต้องอายที่จะนำเข้าไปในสำนักงานหรือห้องสมุด ไม่ต้องกลัว Mac และชีสเวอร์ชัน 'โตขึ้น' นี้จะช่วยแก้ปัญหาได้ในขณะที่ยังคงให้การแก้ไข Mac และชีสแก่คุณ
ตอนนี้เป็นเวลากลางวันและคุณอยากทานของว่าง:
13. ครีม
Kendra Valkema
Hummus เป็นของว่างอย่างหนึ่งของฉัน ทำง่ายและเก็บไว้ในตู้เย็นได้ดี คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีแรงบันดาลใจหลังจากการรับฉันครั้งนี้
14. เทรลมิกซ์
เทียเร่บราวน์
การผสมผสานทางเทรลนั้นมีความหลากหลายและยอดเยี่ยมเพราะสามารถรองรับได้ทุกอย่างที่คุณต้องการ สูตรนี้ประกอบด้วยถั่วหลากหลายชนิดผลไม้แห้งและแม้แต่ช็อกโกแลตสำหรับฟันหวานของคุณ
สิบห้า. โปรตีนกัด
Carly Koemptgen
โปรตีนกัดเหล่านี้เป็นอีกข้ออ้างในการกินเนยถั่วมากขึ้นและฉันก็รู้สึกเย็นสบายด้วย กระเพาะอาหารของคุณจะหยุดส่งเสียงคำรามหลังจากที่คุณเติมโปรตีนลงไปสองสามชิ้น
16. ข้าวโพดคั่ว
Alina Polishuk
ทำไมต้องอุ่นข้าวโพดคั่วในถุงที่เข้าไมโครเวฟได้ในเมื่อคุณสามารถทำป๊อปคอร์นที่ตกแต่งไว้ล่วงหน้าแทนได้? ไม่ว่าคุณจะอยากทานหวานเค็มเผ็ดหรืออะไรก็ตาม 1 ใน 3 สูตรนี้รับรองว่าจะทำให้คุณยิ้มได้แน่นอน
17. ขนมปังปิ้งอะโวคาโด
ภาพโดย Rachel Piorko
วิธีทำนาโช่ชีสด้วยเวลวีต้าในไมโครเวฟ
ณ จุดนี้มีใครบ้างที่ไม่ชอบอะโวคาโด? ไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอะโวคาโดเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ . นอกจากนี้ขนมปังปิ้งอะโวคาโดยังไม่ทำให้คุณรู้สึกท้องอืด
ถึงเวลาอาหารค่ำที่ไหนสักแห่ง:
17. พริก
ฮันนาห์บิบโบ
ด้วยส่วนผสมเพียง 5 อย่างคุณจะผิดพลาดได้อย่างไร? สูตรนี้ง่ายและไม่มีอะไรเหมือนกับพริกอุ่น ๆ ที่จะเติมลงไป
18. ทาโก้กุ้งขี้เมา
Jackie Kuczynski
ไม่จำเป็นต้องเป็นวันอังคารในการดูแลตัวเองด้วยทาโก้ ทาโก้กุ้งขี้เมาเหล่านี้จะเปลี่ยนวิธีการกินทาโก้ไปตลอดกาล
19. หมูยอ
ลีห์นีดแฮม
ใครบอกว่าหมูยอมีไว้ทำบาบีคิวเท่านั้น? สูตรอาหารคาวนี้จะทำให้คุณต้องเลียจาน
20. อกไก่
Ellen Gibbs
ความชุ่มฉ่ำของไก่นี้สามารถให้เครดิตกับน้ำดอง น้ำดองที่ดีจะทำให้ไก่ดียิ่งขึ้น นี่ไม่ใช่สูตรไก่ทั่วไปของคุณและคุณจะไม่เสียใจที่ลองทำดู
21. พาสต้าเพสโต้ผักโขม
วิกกี้เหงียน
สปาเก็ตตี้นั้นยอดเยี่ยมเสมอ แต่เปลี่ยนพาสต้าของคุณด้วยสูตรผักโขมและเพสโต้ที่น่าพอใจ ด้วยผักโขมคุณกำลังแอบ ผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ในจานจึงมีโบนัสเพิ่มเติม
22. มันเทศคะน้าและถั่วชิกพีอบชาม
Megan Prendergast
ใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชมสีสันทั้งหมดในชามนี้ เกือบจะสวยเกินไปที่จะกิน (คำสำคัญเกือบจะ) นี่ไม่ใช่อาหารมื้อเย็นทั่วไปของคุณ แต่นั่นคือเหตุผลที่ Spoon rock - เรามีสูตรอาหารที่ปกติคุณจะไม่ได้ลอง แต่รับรองว่าจะต้องตกหลุมรัก
23. Salmon Poke Avocado Bowl
Evan Wu
อย่างจริงจังนี่เป็นสิ่งที่น่ารักที่สุด เคย . หอยอะโวคาโดตัวน้อยกำลังเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า! ชามเหล่านี้เต็มไปด้วยปลาแซลมอนกุ้งอะโวคาโดและส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมาย
มีที่ว่างสำหรับของหวานเสมอ:
24. บราวนี่
Camille Reisfield
3 ส่วนผสม ใช่คุณอ่านถูกแล้ว - บราวนี่เหล่านี้มีเพียง 3 อย่างเท่านั้น: นูเทลล่าไข่และแป้ง โอ้และช็อคโกแลตชิพเป็นทางเลือก แต่ใคร ๆ ก็รู้ว่าจะมีการเพิ่ม
25. คุกกี้ช็อคโกแลตชิพ
สก็อตต์แฮร์ริงตัน
ไม่มีอะไรดีไปกว่าคุกกี้ช็อกโกแลตชิปที่ดี ไม่มีอะไร . คุณจะเป็นดาวเด่นของโต๊ะอาหารค่ำหากคุณยัดคุกกี้ที่นุ่มและเหนียวเหนอะหนะเหล่านี้ออกไป บางทีคุณอาจโน้มน้าวให้ใครบางคนทำความสะอาดครัวให้คุณได้ด้วย
26. บลูเบอร์รี่เศษบาร์
Blueberry Crumb Bars - โดย Alia Wilhelm
แค่คิดถึงแท่งบลูเบอร์รี่ที่อบอุ่นและมีไอศครีมวานิลลาที่ละลายอยู่ด้านบนก็ทำให้ฉันน้ำลายสอ บลูเบอร์รี่เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ นั่นแสดงว่ามีวินาทีใช่มั้ย?
27. ขนมปังกล้วย
เฮเลนาลิน
ขนมปังกล้วยนี้มีส่วนผสมลับที่คุณไม่มีทางเดาได้ คุณจะต้องคลิกที่ลิงค์เพื่อดูว่า ...
28. เนยถั่วลิสงฟัดจ์
ช่างทำรองเท้า Caitlin
สูตรฟัดจ์นี้ใช้กับเนยถั่ว แต่คุณสามารถเลือกและเปลี่ยนเนยถั่วที่คุณชื่นชอบได้ ช่างเป็นสูตรที่หลากหลายและน่ารักใช่มั้ย?
29. มังสวิรัติชัยคัพเค้ก
เจนนิเฟอร์ไนโกร
คัพเค้กที่ปราศจากนมเหล่านี้จะมีมากกว่าคนหมิ่นประมาทที่ขอมาก ปล่อยให้ chai เติมเต็มสิ่งต่างๆและให้คุณได้ลิ้มรสสิ่งที่คุณไม่รู้ว่ากำลังมองหา
30. S'mores Bark
ซารีนารามัน
S'mores ไม่เพียง แต่สำหรับแคมป์ไฟอีกต่อไป เปลือกไม้นี้จะนำความคิดถึงวัยเด็กกลับมาทุกประเภท
บางครั้งการคิดสูตรที่สมบูรณ์แบบก็ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อคุณหิว . ช้อนมีวิธีมากกว่า 30 สูตร แต่นี่เป็นเพียงบางส่วนที่ดีที่สุด ครั้งต่อไปที่คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรลองดูรายการนี้ดู
