อาหารเช้าสำหรับมื้อค่ำเป็นอาหารที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ Who ไม่ ชอบแพนเค้กแสนหวานหรือซีเรียลในชามหวานแทนเนื้อสัตว์หรือไก่ที่น่าเบื่อหรือไม่? สิ่งที่คุณอาจไม่เคยคิดว่าตรงกันข้ามคืออาหารเย็นสำหรับมื้อเช้าหรือดีกว่าก็คือของหวานสำหรับมื้อเช้า
เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยมัฟฟินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพเหล่านี้ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนให้คล้ายกับคัพเค้กได้อย่างง่ายดายด้วยการปรับเปลี่ยนสูตรดังต่อไปนี้:
1. ตีเนยและน้ำตาลในแต่ละสูตรให้เข้ากันเพื่อให้แป้งเนียนนุ่ม
2. ตีแป้งนานกว่าที่คุณจะเตรียมมัฟฟิน วิธีนี้จะทำให้ฟองอากาศมีความสม่ำเสมอและรับประกันความนุ่มฟูที่คุณต้องการและต้องการในคัพเค้ก
เพียงแค่กัดคำเดียวคุณจะสงสัยว่าทำไมขนมหวานจึงไม่เคยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าตรู่ของคุณ
Banana Oat Greek Yogurt Cupcakes
ภาพโดย Natalie Tay
มีทุกอย่างที่คุณต้องการสำหรับมื้อเช้าในคัพเค้กชิ้นเดียว: กล้วยข้าวโอ๊ตและกรีกโยเกิร์ต คลิกที่นี่เพื่อดูสูตรอาหารที่ง่ายและมีประโยชน์
Spiced Banana Pear Cupcakes
ภาพโดย Kayla Pichichero
กินผลไม้สองรสชาติพร้อมกันด้วยคัพเค้กอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพิ่มความจัดจ้านเพื่อความมีชีวิตชีวา สูตรที่นี่
เนยถั่วลิสงคัพเค้กกล้วย
ภาพโดย Tina Hsu
สำหรับใครที่อดใจไม่ไหวที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกล้วยที่ทาเนยถั่วนี่คือสูตรคัพเค้กที่จะตายเพื่อ.
Frittata Cupcakes
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Eugene
คุณเป็นคนชอบกินไข่หรือไม่? เรามีทางเลือกใหม่ที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณโดยเฉพาะ ทิ้งกระทะและใช้โอกาสนี้คัพเค้กไข่เจียว. ไข่เนื้อชีสและผักไม่เคยมีรสชาติดีเท่านี้มาก่อน
แอปเปิ้ลซินนามอนคัพเค้ก
ภาพโดย Katherine O’Malley
แนะนำอาหาร AM ของคุณให้รู้จักกับคัพเค้กอบเชยแอปเปิ้ลที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่มีรสชาติผลไม้ ลองดูได้ที่นี่
Banana Chocolate Chip Cupcakes
ภาพโดย Kirby Barth
สำหรับบางคนช็อกโกแลตเป็นสิ่งที่ไม่อาจต้านทานได้แม้ในช่วงเช้าตรู่ เอาใจคนชอบของหวานด้วยชุดอาหารเช้ายอดนิยมนี้พร้อมตั้งอบ.
บลูเบอร์รี่ข้าวโอ๊ตและคัพเค้ก Flaxseed
ภาพโดย Lauren Feld
ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพในคัพเค้กมื้อเช้านี้ไม่สามารถบดบังความอร่อยได้สูตรที่นี่.
คัพเค้กฟักทองครีมชีส
ภาพโดย Carl Pieri
ไอศครีมกับโยเกิร์ตต่างกันอย่างไร
ขยายขอบเขตของคุณด้วยสิ่งนี้อาหารเช้าสูตรเฉพาะ. เพลิดเพลินกับรสชาติฟักทองที่สมบูรณ์แบบด้วยไส้ครีมชีสและข้าวโอ๊ตและเกล็ดน้ำตาลด้านบน
คัพเค้กเบคอนและไข่
ภาพโดย Jenna Johnston
อาหารเช้ามีน้อยมากเช่นเบคอนและไข่ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยส่วนผสมที่คุณชื่นชอบสองอย่างในหนึ่งเดียว ใส่ต้นหอมเพื่อเพิ่มรสชาติที่พิเศษและเผ็ด สูตรที่นี่
Espresso Dark Chocolate Chip Cupcakes
ภาพโดย Katherine Bernhardt
สำหรับผู้ที่ติดกาแฟทุกคนควรเติมถ้วยแรกของคุณด้วยคัพเค้กรสชาติเข้มและชง. คุณจะไม่ผิดหวังกับส่วนผสมที่ลงตัวของผงเอสเปรสโซและดาร์กช็อกโกแลตชิพ
คัพเค้กบลูเบอร์รี่พร้อมท็อปปิ้ง Streusel
ภาพโดย Meredith Ross
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ของคุณด้วยบลูเบอร์รี่รสชาติคลาสสิก ใช้สูตรนี้เพื่อเตรียมคัพเค้กของคุณด้วยท็อปปิ้ง Streusel ที่น่ารับประทานและร่วน
สำหรับคนที่คิดว่าไม่สามารถทานขนมหวานในตอนเช้าได้คุณคิดผิด การตื่นขึ้นมาใน AM จะกลายเป็น ที่ ง่ายขึ้นมากด้วยการชิมคัพเค้กผลไม้กาแฟข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตไข่เบคอนหรืออาหารเช้าที่เป็นสัญลักษณ์อื่น ๆ โดยปราศจากความรู้สึกผิด
