คุณมีวันเวลาเหล่านั้นที่คุณต้องการรถรับส่ง และสิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่นึกถึงคืออะไร? กาแฟ. หากคุณกำลังมองหาการเพิ่มพลังงานคุณอาจแปลกใจที่ทราบว่าเครื่องดื่มของสตาร์บัคส์ชนิดใดมีคาเฟอีนมากที่สุด รายการด้านล่างขึ้นอยู่กับขนาด Grande และข้อจำกัดความรับผิดชอบอย่างรวดเร็ว: ตัวเลขเหล่านี้อ้างอิงจาก ข้อมูลทางโภชนาการโดยประมาณของ Starbuck และอาจแตกต่างกันไป
1. กาแฟชง
ภาพโดย Lindsey Law
กาแฟธรรมดาหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีน 330 มก. ตอนนี้เป็นคาเฟอีนที่จริงจัง ตาม หลายแหล่ง ปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีคือคาเฟอีน 400 มก. คุณได้ใช้ Grande เพียงหนึ่งเดียวจาก Starbucks
2. อเมริกัน
ภาพโดย Alysha Anzik
วิธีเลือกแตงโมสุกที่ร้านขายของชำ
หลายคนคิดว่า Americanos จะเอาชนะกาแฟทั่วไปในปริมาณคาเฟอีน แต่พวกเขาเข้าใจผิด Grande Americano มีคาเฟอีน 225 มก. ซึ่งต่ำกว่ากาแฟที่ชงอย่างมีนัยสำคัญ หากคุณกำลังมองหาคาเฟอีนที่มีปริมาณคาเฟอีนน้อย แต่ยังชอบรสชาติของกาแฟธรรมดานี่คือเครื่องดื่มสำหรับคุณ
3. กาแฟมอคค่า
ภาพโดย Justin Schuble
เมื่อคุณเข้าสู่ดินแดนแห่งมอคค่าคุณยังได้เข้าสู่พื้นที่คาเฟอีนที่ยอมรับได้มากขึ้น แกรนด์มอคค่ามีคาเฟอีน 175 มก. ทำให้เป็นตัวเลือกที่ไม่กระวนกระวายใจสำหรับผู้ที่ต้องการกาแฟรสหวาน
4. กาแฟเย็น
ภาพโดย Alex Furuya
คุณสามารถนำผลไม้ขึ้นเครื่องบินภายในประเทศได้ไหม
คุณอาจคิดว่าตามหลักเหตุผลแล้วกาแฟ Grande และกาแฟเย็น Grande จะมีคาเฟอีนในปริมาณเท่ากัน แต่นั่นก็ไม่สามารถไกลออกไปจากความจริงได้ กาแฟเย็น Grande มีคาเฟอีน 165 มก. ดังนั้นจงรู้ไว้ว่าคุณจะได้รับอะไรบ้างเมื่อช่วงฤดูร้อนหมุนไปรอบ ๆ และคุณจะไปดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ
5. กาแฟลาเต้
ภาพโดย Phoebe Melnick
เครื่องดื่มคลาสสิกลาเต้มีคาเฟอีน 150 มก. น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณกาแฟธรรมดา ซึ่งเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาถึงนมนึ่งแสนอร่อยที่เติมลงในเครื่องดื่มกาแฟนี้
6. คาปูชิโน่
ภาพถ่ายโดย Lauren Anzevino
เครื่องดื่มนี้มีคาเฟอีน 150 มก. เท่ากับลาเต้ (เนื่องจากมีเอสเปรสโซในปริมาณเท่ากัน) ดังนั้นโปรดทราบว่าแม้ว่าคาปูชิโน่อาจมีรสชาติเข้มข้นกว่า แต่ก็ไม่ได้มีคาเฟอีนมากไปกว่าแบบครีม
วิธีทำให้อาหารผ่านเร็วขึ้น
7. ชัยลาเต้
ภาพโดย Lauren Murray
ใช่ในที่สุดชาก็ทำรายการ แต่มันกลับมีปริมาณคาเฟอีนเพียง 95 มก. หากคุณไม่ใช่คนชอบดื่มกาแฟ แต่ยังอยากมีคาเฟอีนอยู่ให้ไปดื่มชาชัยลาเต้
8. กาแฟ Frappuccino
ภาพโดย Madison Lucas
แม้ว่า frappuccinos มีแนวโน้มที่จะมีรสชาติเหมือนน้ำตาลและความสุขมากกว่ากาแฟ แต่ก็ยังมีคาเฟอีนอยู่ อันนี้มี 95 มก. เช่นเดียวกับชาชัยลาเต้พิสูจน์ได้ว่าแม้แต่เครื่องดื่มรสหวานก็ยังอัดแน่นไปด้วย
9. ด่วน
ภาพโดย Lauren Murray
สับสนใช่มั้ย? เอสเปรสโซซึ่งดูเหมือนคาเฟอีนตรงๆมีคาเฟอีนเพียง 75 มก. ต่อช็อต หากคุณต้องการคาเฟอีนจริงๆการไปดื่มกาแฟเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดอย่างแน่นอน
คาเฟอีนในสัตว์ประหลาดเทียบกับกาแฟเท่าไหร่
10. ชาตื่น
ภาพโดย Julia D’Agostino
บางทีชื่อ“ ตื่น” อาจทำให้สับสน แต่คุณคิดว่าชานี้จะช่วยเพิ่มพลังงานได้อย่างมาก แต่จริงๆแล้วมีคาเฟอีนเพียง 70 มก. เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นเดียวกับชา Starbucks หลายชนิดสำหรับผู้ที่พยายามเฝ้าดูปริมาณคาเฟอีน
11. ช็อกโกแลตร้อน
ภาพโดย Luna Zhang
ใช่ถูกต้อง ช็อคโกแลตร้อนของคุณมีคาเฟอีนอยู่ด้วย แม้ว่าจะมีคาเฟอีนเพียง 25 มก. แต่ก็ลดลงเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่นี่ คุณอาจปลอดภัยกับเครื่องดื่มนี้หากคุณต้องการคาเฟอีนต่ำ แต่ควรรู้ว่ายังมีคาเฟอีนอยู่บ้างสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงมันโดยสิ้นเชิง
